Frieden finden - 30 Impulse für innere Ruhe

Frieden ist ein Wort, das oft groß klingt und doch etwas sehr Leises meint. Viele denken bei Frieden an Abwesenheit von Krieg, an politische Lösungen oder gesellschaftliche Zustände. Doch der Frieden, um den es in diesem Buch geht, beginnt an einem anderen Ort. Er beginnt nicht draußen. Er beginnt im Inneren.
Im Alltag wird Frieden oft auf später verschoben. Auf eine Zeit, in der alles geklärt ist. Wenn die Probleme gelöst sind, die Sorgen verschwunden, die Umstände besser. Doch dieses Später kommt selten. Das Leben bleibt unruhig, fordernd, unvollkommen. Und während man wartet, geht etwas Entscheidendes verloren: die Fähigkeit, jetzt Frieden zu erfahren – mitten im Unfertigen.
Innerer Frieden ist kein Zustand, den man erreicht und dann besitzt. Er ist eine Haltung. Eine Weise, dem Leben zu begegnen. Nicht mit ständigem Widerstand, sondern mit einer leisen Bereitschaft, das anzunehmen, was ist. Frieden bedeutet nicht, dass alles gut ist. Er bedeutet, dass man aufhört, sich innerlich ununterbrochen zu bekämpfen.
Viele Menschen leben in einem stillen Dauerkrieg mit sich selbst. Sie wollen anders sein, weiter sein, besser funktionieren. Sie vergleichen sich, treiben sich an, kritisieren sich. Frieden scheint in weiter Ferne. Doch in Wahrheit ist er oft nur einen Schritt entfernt – den Schritt, sich selbst nicht länger als Gegner zu behandeln.
Dieses Buch lädt dazu ein, Frieden neu zu verstehen. Nicht als fernes Ideal, sondern als etwas, das im Kleinen beginnt: im Atemzug, im Innehalten, im freundlicheren Blick auf sich selbst. Die 30 Impulse sind keine Rezepte für ein perfektes Leben. Sie sind Einladungen. Einladungen, jeden Tag einen Moment der Ruhe zuzulassen. Einen Moment, in dem nichts gelöst werden muss.
Frieden entsteht nicht durch große Entscheidungen, sondern durch viele kleine. Durch die Entscheidung, heute ein wenig sanfter zu sein. Ein wenig geduldiger. Ein wenig weniger hart mit sich selbst.