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inkl. MwSt
- Verlag: epubli
- Themenbereich: Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung - Umgang mit persönlichen und gesundheitlichen Problemen
- Genre: Ratgeber / Gesundheit
- Seitenzahl: 184
- Ersterscheinung: 01.01.2026
- ISBN: 9783565151776
Atemkraft: Heilung Durch Unsichtbare Wellen
Meistern Sie einfache Atemübungen, die Stress besiegen, Energie wecken und Ihren Körper von innen heilen – in Minuten täglich.
Dieses Buch enthüllt die Macht gezielter Atemtechniken für ganzheitliche Gesundheit – gegen Stress, Angst, Schlafmangel und Schwäche. Fokussiert auf bewährte Methoden wie 4-7-8-Atem, Wim-Hof-Technik und Bauchatmung, die Sauerstoffoptimierung, Entzündungen reduzieren und das Nervensystem balancieren. Lernen Sie, wie bewusste Atmung Immunsystem stärkt und Vitalität steigert.
Praktische 14-Tage-Programme mit geführten Übungen, Alltagsintegration und Fortschritts-Trackern bringen sofortige Effekte. Inklusive Erklärungen zu Wissenschaft, Checklisten und Erfolgsberichten. Ohne Geräte – nur mit Ihrem Atem.
Erleben Sie Klarheit, Ruhe und Stärke durch diese einfache, natürliche Praxis. Ideal für hektische Tage und langfristiges Wohlbefinden.
Praktische 14-Tage-Programme mit geführten Übungen, Alltagsintegration und Fortschritts-Trackern bringen sofortige Effekte. Inklusive Erklärungen zu Wissenschaft, Checklisten und Erfolgsberichten. Ohne Geräte – nur mit Ihrem Atem.
Erleben Sie Klarheit, Ruhe und Stärke durch diese einfache, natürliche Praxis. Ideal für hektische Tage und langfristiges Wohlbefinden.
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