8,99
€
inkl. MwSt
- Verlag: epubli
- Themenbereich: Lifestlye, Hobby und Freizeit
- Genre: Weitere Themen / Geschenkbücher
- Seitenzahl: 100
- Ersterscheinung: 26.01.2026
- ISBN: 9783565197880
Mentale Gesundheit Tages-Tracker
Planen, Reflektieren und Wohlfühlen | Dein täglicher Begleiter für Balance, Achtsamkeit und Selbstfürsorge
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Mit diesem Buch kannst du deine täglichen Routinen, Gefühle, Schlaf, Dankbarkeit und Absichten festhalten - alles auf einen Blick. Es hilft dir, Stress abzubauen, deine mentale Stärke zu fördern und positive Gewohnheiten zu entwickeln.
Egal, ob du deine mentale Gesundheit stärken, Stress reduzieren oder einfach mehr Freude und Ausgeglichenheit in deinen Alltag bringen möchtest - dieser Tracker unterstützt dich Schritt für Schritt.
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