8,99
€
inkl. MwSt
- Verlag: epubli
- Themenbereich: Lifestlye, Hobby und Freizeit
- Genre: Weitere Themen / Geschenkbücher
- Seitenzahl: 100
- Ersterscheinung: 27.01.2026
- ISBN: 9783565201921
Mentale Gesundheit-Tracker: 100 Seiten im Taschenbuchformat
Planen, Reflektieren und Wohlfühlen | Dein täglicher Begleiter für Balance, Achtsamkeit und Selbstfürsorge
Entdecke den Mentale Gesundheit-Tracker, dein persönlicher Begleiter für mehr Achtsamkeit, Balance und Wohlbefinden.
Mit diesem Buch kannst du deine täglichen Routinen, Gefühle, Schlaf, Dankbarkeit und Absichten festhalten - alles auf einen Blick. Es hilft dir, Stress abzubauen, deine mentale Stärke zu fördern und positive Gewohnheiten zu entwickeln.
Egal, ob du deine mentale Gesundheit stärken, Stress reduzieren oder einfach mehr Freude und Ausgeglichenheit in deinen Alltag bringen möchtest - dieser Tracker unterstützt dich Schritt für Schritt.
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