22,99
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inkl. MwSt
- Verlag: epubli
- Themenbereich: Lifestlye, Hobby und Freizeit - Kochen, Essen und Trinken
- Genre: Ratgeber / Essen & Trinken
- Seitenzahl: 60
- Ersterscheinung: 07.01.2026
- ISBN: 9783565162734
Gabel voll Gesundheit
Gabel voll Gesundheit ist dein genussvoller Shortcut zu mehr Energie im Alltag: alltagstaugliche, ballaststoff- und proteinreiche Rezepte – vom 5-Minuten-Frühstück über abendfreundliche Bowls bis zu familientauglichen Hauptgerichten. Dazu gibt’s clevere Meal-Prep-Ideen, verständliche Basics zu Darm, Immunsystem & Blutzucker sowie Snacks und Aufstriche ohne raffinierten Zucker. Diplom-Ernährungstrainerin Silke Kralik verbindet fundiertes Wissen mit unkomplizierten Schritt-für-Schritt-Anleitungen – ohne Diätstress, mit maximaler Wirkung: sättigend, bunt, herzfreundlich. Perfekt für alle, die Gesundheit und Genuss an einen Tisch bringen wollen. Mehr Energie. Mehr Genuss. Mehr Gesundheit.
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