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Gesund essen kann so einfach sein!

Sie möchten sich gesund und ausgewogen ernähren, Ihrem Körper damit etwas Gutes tun oder auf Ihr Gewicht achten? Wunderbar! Doch wie lassen sich Ernährungsempfehlungen einfach im Alltag und in der Küche ...

Gesund essen kann so einfach sein!




Sie möchten sich gesund und ausgewogen ernähren, ...

Den Blutzucker-Spiegel im Griff haben

Auf den Diabetes achten und dabei dennoch genussvoll schlemmen - entscheidend ist die richtige Auswahl! In diesem Buch finden Sie über 900 Lebensmittel, Fertiggerichte, Restaurant-Speisen und Fast-Food auf dem Prüfstand. Übersichtliche Tabellen und ein praktisches ...

Den Blutzucker-Spiegel im Griff haben

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Einfach optimale Cholesterinwerte!

Die richtigen Lebensmittel einkaufen - so klappt's: Genussvoll essen und trotzdem Cholesterin und andere ungesunde Fette meiden. So haben schlechte Blutwerte keine Chance.

Supermarkt, Restaurant und unterwegs:
Über 800 Nahrungsmittel, Fertiggerichte, Snacks, Restaurant-Speisen, ...

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Kochen, verwöhnen, genießen - 380-mal!
Diät war gestern - heute ist Genuss: Als Typ-2-Diabetiker brauchen Sie keine spezielle Diät. Mit einer leichten und abwechslungsreichen Kost stimmen die Blutwerte und Ihr Gewicht.

Mehr Rezepte als das Jahr Tage hat: Mit 380 Koch- und Backrezepten bietet Ihnen ...

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