Mike Annesley (Autor)
Achtsamkeit – eine Anleitung
Schritt für Schritt zu mehr Gelassenheit und Lebensfreude im AlltagAchtsamkeitsübungen für mehr Lebensfreude
Lassen Sie Stress, Sorgen & Ängste vorüberziehen und kommen Sie im Hier und Jetzt an! Mit wirksamem Achtsamkeitstraining kann dieses Buch Ihr Leben verändern. Fragebögen und anschaulich illustrierte Anleitungen zu Übungen & Meditationen unterstützen Sie ...
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