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Was würde dir helfen, deine Ziele leichter zu erreichen und dein Leben aktiver zu gestalten? Dein Unterbewusstsein weiß es genau.

Die Phantasiereise "Finde dein Krafttier" nutzt die assoziativen Fähigkeiten des Gehirns, um die Eigenschaften herauszufinden, die dich nach vorn bringen. In tiefer Entspannung ...

Wie ein warmer Sonnenstrahl an einem Regentag: Die start2dream-Phantasiereise "Gute Besserung!" bietet tiefe Entspannung und positive innere Bilder für Tage, an denen man sich ganz und gar nicht wohl fühlt.

"Gute Besserung!" lenkt den Geist vom Kranksein ab, macht Mut und Zuversicht, um den Genesungsprozess ...

Was ist Laktoseintoleranz und wie gehe ich damit um? Dieser kompakte Ratgeber enthält das wichtigste Praxis-Wissen für den täglichen Umgang mit dieser weit verbreiteten Lebensmittelunverträglichkeit.

Ob Tipps zum bewussten Einkaufen von frischen und fertigen Produkten oder Erklärungsschwierigkeiten ...

Wenn nur wenig Zeit zur Verfügung steht, um sich auszuruhen, sind wirkungsvolle Entspannungstechniken gefragt. Mit "Kaffeepause 2" erhältst du gleich zwei Phantasiereisen, die dir tiefe Entspannung und Erholung ermöglichen – und das in nur jeweils etwa 18 Minuten.

"Kaffeepause 2" verknüpft Techniken ...

Wie erwachsen wir uns auch fühlen – in jedem von uns steckt noch ein Kind, das beachtet und geliebt werden möchte. Wie oft hörst du diesem Kind zu?

Wer seine spontanen, kreativen und "kindischen" Impulse ständig beiseite schiebt, lebt nur einen Teil seines Potenzials. Das Kind in dir möchte nicht immer, ...

Tiefer, ungestörter Nachtschlaf ist eine wichtige Voraussetzung für Gesundheit und seelisches Wohlbefinden. Die start2dream-Phantasiereise „Besser einschlafen 2“ ebnet den Weg zum Schlaf über wirkungsvolle Tiefenentspannung und wohltuende Ruhe-Suggestionen.

Auf einem imaginierten Spaziergang zu einem ...

In nur 30 Minuten kannst du in dieser Phantasiereise einen wichtigen Schritt zu mehr Selbstliebe und mehr Selbstwert machen, wichtige Eckpfeiler für ein starkes Selbstbewusstsein! Gehe tief entspannt auf eine Reise nach innen und genieße dabei intensive positive Gefühle über dich selbst.

Wertschätzend ...

Kannst du dir selbst ein Freund sein – dir zuhören, deine Bedürfnisse und Wünsche respektieren und dich so annehmen, wie du bist?

Viel zu oft hadern wir mit unseren vermeintlichen Fehlern und Schwächen und übersehen dabei das Wichtigste: Unsere Stärken und unseren inneren Reichtum, die in unseren Erfahrungen ...

Der Rücken muss im Alltag oft viel aushalten, und schmerzhafte Muskelverspannungen sind die Folge. In der start2dream-Phantasiereise „.“ nutzen Sie Elemente der Progressiven Muskelentspannung, Atemtechniken und Visualisierung, um verspannte Muskelpartien zu erspüren und gezielt zu lockern – und zwar ...

Nicht zur Ruhe kommen können, weil Probleme, Aufgaben oder Sorgen unablässig durch den Kopf gehen – ein weit verbreitetes Problem. Unser Phantasiereise-Mentaltraining „Das Gedankenkarussell anhalten“ nutzt Ihre schon vorhandenen Fähigkeiten des Gehirns, um Ihnen das Abschalten zu erleichtern: In tiefer ...