Cover-Bild Flow Achtsamkeit 2018

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12,95
inkl. MwSt
  • Verlag: Südwest
  • Genre: Ratgeber / Hobby & Freizeit
  • Seitenzahl: 170
  • Ersterscheinung: 18.04.2018
  • ISBN: 9783517097008

Flow Achtsamkeit 2018

Gruner+Jahr GmbH (Herausgeber)

Alles über Achtsamkeit für Anfänger, Fortgeschrittene und Neugierige

Endlich wieder da! Das flow Achtsamkeits-Special mit vielen Anregungen und kleinen Übungen, die Kreativität und Achtsamkeit fördern - mit vielen Extras.

Themen sind u.a.: Warum Mindfulness heute so gut tut; ein neuer Umgang mit Wut, Angst, Neid; Artikel über Selbstmitgefühl; Informationen über gute Kurse, workshops, Reisen; Inspiration von Experten wie Britta Hölzl, Rick Hanson, Kristin Neff, Tara Brach.

Das ist drin:
# 19 Inspirationen für 19 Tage
# Achtsamkeits- und Kreativitätsübungen
# Gedichte, Zitate, Interviews mit Wissenschaftlern und Künstlern
# Papierextras: Notizbuch, Tischläufer zum Ausmalen und eine Papiergirlande zum Selberfalten

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