Tolles Buch für die Mentale Gesundheit
Das Cover passt perfekt zum Buch, weil man sieht wieviel in unserem Kopf los ist.
Wer kennt es nicht…. Leistungsdruck, Angst vorm Versagen, Angst etwas nicht zu schaffen, Angst den Erwartungen der anderen ...
Das Cover passt perfekt zum Buch, weil man sieht wieviel in unserem Kopf los ist.
Wer kennt es nicht…. Leistungsdruck, Angst vorm Versagen, Angst etwas nicht zu schaffen, Angst den Erwartungen der anderen nicht gerecht zu werden. Das alles sind Dinge denen wir alle mal begebenen und dafür ist dieses Buch perfekt.
Lisa Sophie Laurent erzählt von ihrem Leben und davon wie sie all diese Probleme und Ängste überwunden hat. Hierzu gibt es auch mehrere Übungen, um alles nochmal zu vertiefen.
Außerdem gibt es Community-Time Seiten auf denen man merkt das man nicht allein ist und von anderen Menschen tolle Tipps bekommt.
Dieses Buch ist definitiv ein Selfcare-Buch weil es mir wirklich sehr geholfen hat.
Ich kann dieses Buch sehr empfehlen.