Gute Mischung aus Information und Erfahrung
Frauen und SchlafDer Schreibstil hat mir sehr gut gefallen. Es ist ein angenehmer Plauderton und man hat den Eindruck, als würde man mit der Autorin ein freundschaftliches Gespräch auf Augenhöhe führen. Die Struktur im ...
Der Schreibstil hat mir sehr gut gefallen. Es ist ein angenehmer Plauderton und man hat den Eindruck, als würde man mit der Autorin ein freundschaftliches Gespräch auf Augenhöhe führen. Die Struktur im Buch ist gut gemacht, so dass man direkt zu den Themen springen kann, die einen besonders interessieren oder eben auch Sachen ausklammern kann, die persönlich nicht relevant sind. Da ich mich grundsätzlich informieren wollte, habe ich alles gelesen. Inhaltlich teilt sich der Text auf die Vermittlung wissenschaftlicher Daten und aktueller Forschung auf, sowie eigene Erfahrungen der Autorin und Gespräche mit einem Psychoanalytiker und Traumforscher. Menge und Maß der jeweiligen Informationen fand ich sehr ausgewogen. Ein kleiner Verbesserungsvorschlag wäre, die verschiedenen Quellen auch unterschiedlich darzustellen. So hätten zum Beispiel jeweils die persönlichen Erfahrungen der Autorin hervorgehoben werden können, farblich oder in einem Kästchen. Besonders gut hat mir gefallen, dass man eine fundierte Meinung zu modernen Hilfsmitteln, wie Melatonin oder Schlafapps bekommen hat und jetzt eine gute Basis hat, um sich selbst eine Meinung zu bilden.