Sporternährung

Verlag: BLV ein Imprint von GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
Themenbereich: Sport und Freizeit
Genre: Ratgeber / Sport
Seitenzahl: 192
Ersterscheinung: 12.03.2018
ISBN: 9783835418387

Grundlagen · Ernährungsstrategien · Leistungsförderung

Fundiertes Basiswissen für Sportstudenten, Trainer, Übungsleiter und ambitionierte Sportler: das Richtige essen, mehr leisten. Mit neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen für die einzelnen Sportartengruppen von Ausdauer- bis Kraftsport. Spezielle Fragen: gezielte Gewichtsabnahme, sinnvoller Einsatz von Nährstoffkonzentraten usw.