Unshame

In diesem Buch beschäftigt sich Louisa Dellert mit Themen wie Körperbild, Schönheitsidealen und Selbstakzeptanz. Dabei erzählt sie von ihren eigenen Erfahrungen und zeigt auf, welchen Einfluss gesellschaftliche Erwartungen und soziale Medien auf unser Selbstbild haben.

Besonders gut gefallen hat mir, dass das Buch persönliche Erlebnisse mit informativen und gesellschaftskritischen Themen verbindet. Die Autorin schreibt sehr authentisch und regt dazu an, das eigene Denken zu hinterfragen. Viele Gedanken haben mich auch nach dem Lesen noch beschäftigt.

Der Schreibstil ist leicht verständlich und angenehm zu lesen.

Ich würde das Buch auf jeden Fall weiterempfehlen – besonders für alle, die sich mit den Themen Selbstakzeptanz, Körperbild und gesellschaftlichen Schönheitsidealen auseinandersetzen möchten.

• Einzelne Kategorien
• Cover
• Erzählstil
• Handlung
• Charaktere

Von Louisa Dellert haben bestimmt alle schon mal etwas gehört.
Ich persönlich erinnere mich an sie vor allem als Moderatorin bei "Deep und Deutlich", habe sie aber auch schon häufig auf Instagram entdeckt.
Auch dort redet sie über Themen die ihr wichtig sind und setzt sich gegen weibliche Scham ein, da jede Frau so leben sollte, wie sie es möchte, ohne sich zu sehr nach der Meinung anderer zu richten.

In ihrem Buch geht sie ebenfalls auf diese Themen ein, aber noch viel intensiver, als sie es auf Instagram bisher getan hat.
Man merkt schnell, dass sie eine aufwendige Recherche betrieben hat und wie sehr ihr das am Herzen lag.
Sie geht auf verschiedene Aspekte des Frauenseins ein und auch der Umgang mit Frauen auf Social Media nimmt dabei einen großen Platz ein, da sie auch selber davon betroffen war und ist.
Zwar sind einige Informationen nicht neu gewesen, doch die Art und Weise, wie sie besprochen worden sind hat mir sehr gefallen.

Die Autorin nimmt ihre Leser:innen an die Hand und versucht ihnen aufzuzeigen, wie sie in bestimmten Situation reagieren könnten oder wie sie sich selber schützen können, ohne dabei die eigene Empathie für andere und sich selbst zu verlieren.
Nach jedem Kapitel gibt es dafür ein paar Tipps, die dabei helfen könnten.

Mir hat das Buch gefallen und besonders die persönliche Note der Autorin, wenn sie von eigenen Erfahrungen berichtet.
Sowohl ihre Fans, als auch neutrale Leser:innen, können mit Sicherheit etwas aus diesem Buch mitnehmen.

• Einzelne Kategorien
• Cover
• Erzählstil
• Handlung
• Charaktere

Mit Unshame hat Louisa Dellert ein Buch geschrieben, das jede Frau* lesen sollte. Denn ich denke wir alle können uns mit den Gefühlen, die sie darin beschreibt identifizieren und vielleicht das ein oder andere Denkmuster verlernen. Es geht um weibliche Körper im Patriachat, um internalisiertes Konkurrenzdenken, um die die von der Unsicherheit der Frauen profitieren.

Und dieses Buch geht unter die Haut, in den Kopf und ans Herz aber das meiner Meinung nach ohne dabei den Mut zu nehmen, das es auch anders geht. Klar, die angesprochenen Umdenkprozesse werden dauern aber durch die Struktur aus Erzählung - Analyse - Auseinander bauen - mit neuen Leitlinien wieder zusammensetzen, entsteht finde ich ein Buch, das mir noch lange im Kopf bleiben wird.

Dieses Buch ist wichtig. Es ist modern und ehrlich. Es ist aber auch verletzlich und solidarisierend und ich glaube genau das brauchen wir in diesem Kontext.

• Einzelne Kategorien
• Cover
• Erzählstil
• Handlung
• Charaktere

Wichtige Denkanstöße zum Thema Körperbild

Mit Unshame widmet sich Louisa Dellert den Themen Schönheitsideale und Bodyshaming. Sie durchleuchtet den gesellschaftlichen Druck, dem vor allem Frauen ausgesetzt sind. Dabei verbindet sie persönliche Erfahrungen und Erklärungen, wodurch das Buch leicht zugänglich und angenehm zu lesen ist.

Besonders gefallen hat mir die Offenheit, mit der die Autorin ihre eigene Geschichte erzählt. Sie zeigt, wie sehr soziale Medien und gesellschaftliche Erwartungen unser Körperbild beeinflussen. Das Buch regt dazu an, die eigenen Denkmuster zu hinterfragen. Die Reflexionsfragen und Literaturempfehlungen am Ende der Kapitel sind toll.

Wer sich bereits intensiv mit Feminismus oder Körperakzeptanz beschäftigt hat, wird inhaltlich wahrscheinlich nicht viele neue Erkenntnisse finden. Trotzdem vermittelt Unshame wichtige Botschaften auf authentischem Wege.

Insgesamt ist Unshame ein empfehlenswertes Buch für alle, die sich erstmals oder intensiver mit Schönheitsnormen und einem wertschätzenderen Blick auf den eigenen Körper beschäftigen möchten.

• Einzelne Kategorien
• Cover
• Erzählstil
• Handlung
• Charaktere

Louisa Dellert ist vielen Instagram-Nutzerinnen und -Nutzern ein Begriff. Ihr zweites Buch "Unshame" lenkt den Blick auf Schönheitsideale unserer Gesellschaft sowie den Umgang mit dem eigenen und mit anderen Körpern. Das Thema ist hochaktuell und vor allem im Hinblick auf das Aufwachsen von Kindern mit Smartphones und Social Media sehr relevant.

Die Autorin behandelt die einzelnen Unterthemen wie Pretty Privilege, Diätkultur, Bodyshaming und Body Positivity, den Einfluss der Kosmetikindustrie und Alter sowie Schwangerschaft sehr offen und kommt dabei sehr sympathisch und humorvoll rüber. Es wirkt zwischendurch als würde man mit der Autorin eher ein Gespräch auf Augenhöhe über das Thema führen, der Schreibstil hat mir sehr gut gefallen. Inhaltlich konnte ich sehr viele ihrer Gedanken nachempfinden und habe mich oft wiedererkannt. Praktisch fand ich auch die Reflexionsanregungen und -Fragen am Ende jedes Kapitels, welche wirklich zur Auseinandersetzung mit den Inhalten und Anwendung des Gelesenen dienen, sodass man nicht passiv bleibt und einfach weiterliest.

Insgesamt war das Buch für meinen Geschmack etwas stark studienlastig und zum Teil vergangenheitsorientiert, das war für mich teilweise nicht so interessant, weil ich auch schon etwas Vorwissen in diesem Bereich hatte. Da hätte ich mir etwas mehr neue Inhalte gewünscht, aber wer sich noch nicht wirklich mit den Themen auseinandergesetzt hat, wird hier auf jeden Fall einen guten Überblick über die Entwicklung von Schönheitsidealen erhalten. Ich hatte erwartet, dass die Autorin tatsächlich noch mehr auf ihre eigene Geschichte eingehen würde und nicht den Schwerpunkt auf die gesellschaftliche Entwicklung setzen würde.

Zusammenfassend möchte ich dem Buch 3,5 Sterne geben. Ich fand das Buch ziemlich interessant und kann es auf jeden Fall weiterempfehlen. Gerade für Frauen und Mädchen ist es interessant und sehr relevant, aber auch Männer und Jungen, die sich für das Thema und die weibliche Perspektive interessieren, werden hier etwas lernen können. Ich hatte mir einen anderen Fokus erhofft, aber trotzdem viel aus dem Buch mitnehmen können.

• Einzelne Kategorien
• Cover
• Erzählstil
• Handlung
• Charaktere