Mit Meal Prep zur Traumfigur

Verlag: riva
Themenbereich: Lifestlye, Hobby und Freizeit - Kochen, Essen und Trinken
Genre: Ratgeber / Gesundheit
Ersterscheinung: 05.11.2018
ISBN: 9783745303018

Clever vorkochen, mit Genuss abnehmen. Mit allen meinen persönlichen Tipps und über 60 Rezepten

Neben gesundem, ausgewogenem Essen ist vor allem die ideale Vorbereitung der Schlüssel zu Sophia Thiels Traumfigur. In ihrem neuen Kochbuch erklärt sie, wie sich Mahlzeiten zeitsparend vorkochen, praktisch verpacken und unterwegs oder im Büro genießen lassen. Von der Vorratshaltung über den wöchentlichen Einkauf und die Zubereitung bis zum Transport wird das Meal Prepping detailliert erläutert. Dazu gibt Sophia persönliche Tipps für ein perfektes Zeitmanagement oder die richtigen Küchenhelfer. Mit über 60 neuen Rezepten sowie detaillierten Meal-Prep-Plänen für Einsteiger, Eilige, Vegetarier und Profis kann jeder sofort loslegen und sich auch unterwegs gesund ernähren, statt auf kalorienreiche Snacks, Fast Food und eintöniges Kantinenessen zurückzugreifen.

Weitere Formate

Paperback 19,99 €
ebook / epub 15,99 €

Meinungen aus der Lesejury

Veröffentlicht am 13.04.2019

Super Rezepte

Das Kochbuch, zeigt super Rezepte zum nach Kochen. Es ist aufjedenfall für jeden etwas mit dabei. Außerdem steht man nicht so lange in der Küche. Wodurch der Alltag beeinflusst wird.