Yoga-Anatomie
Ihr Begleiter durch die Asanas, Bewegungen und Atemtechniken: Der Bestseller – erweitert und aktualisiert
Im Yoga vereinen sich innere Ruhe und Ausgeglichenheit mit einem starken, flexiblen Körper. Die Asanas kräftigen und lockern die Muskeln, entspannen den Geist und stärken die Konzentrationsfähigkeit. Dabei kann bereits die kleinste Haltungsänderung große Auswirkungen haben, denn ...