Meist fällt es uns mit um die sechzig auf: Wir kommen nicht mehr so leicht vom Sofa hoch, das Schuhebinden bereitet Mühe ... Aber ist das wirklich eine unausweichliche Folge des Alterns? Die Biomechanikerin Katy Bowman sagt: „Nein! Das eigentliche Problem ist unser sitzender Lebensstil.“ Seine negativen ...
Eine natürliche Bewegungsweise ist die Grundlage für ein ganzkörperlich gesundes Leben. Trägt man falsche Schuhe, schränkt man nicht nur seine Bewegungsfähigkeit ein, sondern leidet häufig auch unter schmerzhaften Fußproblemen und andere Krankheiten, die darauf zurückgehen. Falsches Schuhwerk führt zu ...
Eine natürliche Bewegungsweise ist die Grundlage für ein ganzkörperlich gesundes Leben. Trägt man falsche Schuhe, schränkt man nicht nur seine Bewegungsfähigkeit ein, sondern leidet häufig auch unter schmerzhaften Fußproblemen und andere Krankheiten, die darauf zurückgehen. Falsches Schuhwerk führt zu ...
Eine natürliche Bewegungsweise ist die Grundlage für ein ganzkörperlich gesundes Leben. Trägt man falsche Schuhe, schränkt man nicht nur seine Bewegungsfähigkeit ein, sondern leidet häufig auch unter schmerzhaften Fußproblemen und andere Krankheiten, die darauf zurückgehen. Falsches Schuhwerk führt zu ...
Schmerzende Füße sind besonders bei Frauen weit verbreitet. Sie sind nicht nur unangenehm, sondern Teil eines weitaus größeren Problems, denn der aktuelle Zustand unserer Füße beeinflusst langfristig die Gesundheit von Knien, Hüften und Wirbelsäule und damit unsere Beweglichkeit. Die gute Nachricht ist: ...
Wir sitzen den ganzen Tag im Büro und bewegen uns zu wenig. Das macht uns
auf Dauer krank und lässt sich auch nicht dadurch kompensieren, dass wir abends
ins Fitnessstudio rennen und uns stundenlang auf dem Laufband abmühen oder
Gewichte stemmen. Was unser Körper wirklich benötigt, ist nicht das Konzentrat
Fitness, ...
Wir sitzen den ganzen Tag im Büro und bewegen uns zu wenig. Das macht uns
auf Dauer krank und lässt sich auch nicht dadurch kompensieren, dass wir abends
ins Fitnessstudio rennen und uns stundenlang auf dem Laufband abmühen oder
Gewichte stemmen. Was unser Körper wirklich benötigt, ist nicht das Konzentrat
Fitness, ...
Wir sitzen den ganzen Tag im Büro und bewegen uns zu wenig. Das macht uns
auf Dauer krank und lässt sich auch nicht dadurch kompensieren, dass wir abends
ins Fitnessstudio rennen und uns stundenlang auf dem Laufband abmühen oder
Gewichte stemmen. Was unser Körper wirklich benötigt, ist nicht das Konzentrat
Fitness, ...