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Okan Özdemir gibt in diesem Buch verschiedene Impulse, beschreibt Techniken, Ideen, Strategien und Übungen, die dazu dienen, den Anforderungen des modernen Lebens trotz Leistungsdruck, Konflikten und Stress mit Ruhe, Gelassenheit, Zufriedenheit und vor allem mit Glück und Lebensfreude zu begegnen.

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