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Das in dieser Schrift präsentierte Cardio-Trainingssystem ist gesundheitserhaltend und macht leistungsfähiger. Es ist ein regeneratives Training, denn die Workouts werden so angeleitet, dass innerhalb von 60 bis 70% des individuellen Leistungsvermögens im Arbeitsalltag trainiert werden kann. Dies führt ...

Dieses Buch richtet sich an Sportwissenschaftler, Leistungssportler, Studenten der Sportwissenschaft, Freizeitsportler und Trainer, aber gleichermaßen auch an Menschen, die einfach mehr über Doping wissen möchten. Ziel ist eine übersichtliche Darstellung der aktuellen Dopingsubstanzen. Um an der Dopingdiskussion ...