- Verlag: TRIAS
- Themenbereich: Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung - Fitness und Ernährung
- Genre: Ratgeber / Gesundheit
- Ersterscheinung: 17.08.2016
- ISBN: 9783432100708
Faszien-Yoga
Dehnen, entspannen, vitalisieren: Mit Yin- und Power-Yoga
Yoga mit dem FaszienPLUS.
Ihr Körper ist gelöst und entspannt, Ihr Geist beschwingt und frei - Sie kennen und schätzen diese entspannenden Effekte des Yoga. Mit Faszien-Yoga wird das ganzheitliche Yoga-Training noch tiefgehender. Faszien stabilisieren und formen unseren Körper und brauchen, genau wie Muskeln, regelmäßige Bewegung. Faszien-Yoga löst tiefste Verspannungen, regeneriert und strafft Ihr Bindegewebe. Und die verblüffend einfachen Variationen klassischer Asanas aus dem Yin-Yoga und dem Power-Yoga bringen Abwechslung in Ihre Übungspraxis.
- Vielfalt für die Praxis: Über 200 FaszienPLUS-Variationen bekannter Asanas
- Faszinierende Einblicke: Grafiken erklären und zeigen die beim Üben angesprochenen Faszienketten.
- Spezifische Faszienprogramme: 7 abgestimmte Yoga-Flows für Rücken, Nacken, Entspannung und mehr - alle auch auf DVD.
Ihr Körper ist gelöst und entspannt, Ihr Geist beschwingt und frei - Sie kennen und schätzen diese entspannenden Effekte des Yoga. Mit Faszien-Yoga wird das ganzheitliche Yoga-Training noch tiefgehender. Faszien stabilisieren und formen unseren Körper und brauchen, genau wie Muskeln, regelmäßige Bewegung. Faszien-Yoga löst tiefste Verspannungen, regeneriert und strafft Ihr Bindegewebe. Und die verblüffend einfachen Variationen klassischer Asanas aus dem Yin-Yoga und dem Power-Yoga bringen Abwechslung in Ihre Übungspraxis.
- Vielfalt für die Praxis: Über 200 FaszienPLUS-Variationen bekannter Asanas
- Faszinierende Einblicke: Grafiken erklären und zeigen die beim Üben angesprochenen Faszienketten.
- Spezifische Faszienprogramme: 7 abgestimmte Yoga-Flows für Rücken, Nacken, Entspannung und mehr - alle auch auf DVD.
Weitere Formate
- Paperback 19,99 €
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