Das Wunder des bewussten Atmens

Verlag: Arkana
Themenbereich: Philosophie und Religion - Religion und Glaube …
Genre: keine Angabe / keine Angabe
Seitenzahl: 144
Ersterscheinung: 07.02.2024
ISBN: 9783442345755

Ursula Richard (Übersetzer)

Bewusstes Atmen ist der Schlüssel zu einem bewussten Leben. Thich Nhat Hanh stellt in diesem Buch die sechzehn Methoden des bewussten Atmens vor. Sie sind ein erprobter Weg zu mehr Achtsamkeit, Gelassenheit und innerem Frieden. Die innere Ausrichtung auf den Atem hilft, mehr in der Gegenwart zu leben, uns und unsere Umgebung bewusster wahrzunehmen und über den Atem mit den Wundern des Lebens in Kontakt zu sein.

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