Jeden Augenblick genießen

Verlag: Verlag Herder
Genre: Ratgeber / Lebenshilfe
Seitenzahl: 143
Ersterscheinung: 02.2013
ISBN: 9783451060915

Übungen zur Achtsamkeit

Achtsamkeit ist der Schlüssel zu einem bewussten und erfüllten Leben. Sie hilft, mit den Herausforderungen und Schwierigkeiten des Lebens besser umzugehen - und den Augenblick zu genießen. Jedes Kapitel macht mit einem Aspekt der Achtsamkeit vertraut und bietet konkrete Übungen an.