sehr hilfreich
Informationen:
Verlag: Irisiana
Seiten: 192
Preis: Taschenbuch: 4,88€
Erscheinungsjahr: 2009
Inhalt:
Jeden Tag bewusst erleben
Anna Elisabeth Röcker nimmt die Leser im Gewirr der verschiedenen ...
Informationen:
Verlag: Irisiana
Seiten: 192
Preis: Taschenbuch: 4,88€
Erscheinungsjahr: 2009
Inhalt:
Jeden Tag bewusst erleben
Anna Elisabeth Röcker nimmt die Leser im Gewirr der verschiedenen Yoga-Richtungen an die Hand. Sie erklärt, welche Richtung sich für ihre individuellen Bedürfnisse eignet und welche speziellen Yoga-Übungen sie konkret für einen bestimmten körperlichen, seelischen oder mentalen Zustand anwenden können. Ein kurzer Überblick über die einzelnen Yoga-Richtungen zeigt, woher diese stammen und was die Leser erwartet, wenn sie sich dieser Yoga-Richtung zuwenden. Ein neues Standardwerk der renommierten Autorin Anna Elisabeth Röcker.
Meine Meinung:
Im buch gibt es ein paar Yogaübungen, natürlich sind sie nicht neu. Die Yogaübungen werden Bildlich dargestellt und kurz beschrieben bzw. erklärt.
Außdersem gibt das Buch viele Informationen über Yoga.
Enthalten ist ein Übungsplan für 4 Wochen.
Die Philosophie von Yoga wird genauer erklärt und wie Yoga verschiedene Beschwerden lindern kann.
Jeder der mehr über Yoga lernen möchte, kann ich das Buch empfehlen.