sehr interessant, gut erklärt und hilfreich
Prof. Dr. med. Bernd Kleine-Gunk beschreibt neun verschiedene Organsysteme, wie Herz, Gehirn und Nervensystem, die Haut oder das Atemsystem, Neueste Erkenntnisse fließen mit ein, genau wie langjährige ...
Prof. Dr. med. Bernd Kleine-Gunk beschreibt neun verschiedene Organsysteme, wie Herz, Gehirn und Nervensystem, die Haut oder das Atemsystem, Neueste Erkenntnisse fließen mit ein, genau wie langjährige Erfahrung. In jedem eigenständigen Kapitel werden Grundlagen erklärt oder wahrscheinlich aufgefrischt, Ernährungs und andere Tipps gegeben und auch Tests gibt es, die eine eigene Einschätzung erleichtern können, aber im Krankheitsfall niemals den Gang zum Arzt ersetzen können. Sehr gut gefallen haben mir auch die Beschreibungen einzelner Untersuchungen (und wann man ein Anrecht darauf hat), wobei hier einiges vollkommen neu für mich war.
Insgesamtwürde ich diesen Ratgeber empfehlen; ich finde ihn sehr hilfreich um für sich Vorbeuge- und Verbesserungsmöglichkeiten zu erkennnen, sei es durch Nahrung, Supplimente, Sport....., um auf Schwachpunkte im eigenen Körper einzugehen, Zusammenhänge zu verstehen und die individuelle Alterung einzelner Organe aufzuhalten oder ihr entgegenzuwirken.