„Doch warum Thüringen? Was ist besonders an dem Land, in dem viele Menschen vor allem Fichtenwälder und Bratwurst-Grillstätten vermuten? Die Antwort: sehr viel.“
Der Journalist Martin Debes, der selbst aus Thüringen stammt, macht am Anfang seines Buches direkt klar, dass bei einer Auseinandersetzung mit der politischen Situation nicht alle ostdeutschen Bundesländer über einen Kamm geschoren werden können.
Stattdessen spinnt er einen roten Faden durch die Historie Thüringens von seiner Entstehung über die Weimarer Republik und die DDR-Zeit bis ins Jahr 2024 (vor der Landtagswahl). Die Besonderheit des Freistaates liegt schließlich in dem Schwanken zwischen links und rechts.
Die Gegenspieler Bodo Ramelow und Björn Höcke werden mit ihrem jeweiligen Werdegang porträtiert und in den Kontext der Position der Parteien gebracht. Zahlreiche Zitate und Quellenangaben belegen eine fundierte Recherche.
Ein Wermutstropfen war in meinen Augen, dass eine persönliche Wertung, zum Beispiel über persönliche Eigenschaften der Politiker, einfloss, die schwer nachprüfbar ist und als polemisch aufgefasst werden könnte.
Ich halte dieses Buch nichtsdestotrotz für gut geeignet, um einen Überblick über die Stellung Thüringens in Deutschland zu erlangen und empfehle es allen politisch Interessierten und den Thüringern sowieso.

„Die Allianzen aus Elben, Zwergen und Menschen auf der einen und den Ogern und Trollen auf der anderen Seite hatten ihre Heere hier am südlichen Fuß der Weißberge zusammengezogen, deren Gipfel so hoch aufragten, dass sie von ewigem Schnee bedeckt waren.“
Es fällt leicht, sich in der Fantasy-Welt von „Zwergenzorn“ zurechtzufinden, denn ihre Bevölkerung gehört zu den gängigen Spezies mit den typischen Eigenschaften. So machen sich anfangs die Zwerge über die Elben lustig, was direkt einen vertrauten Eindruck vermittelt.
Im weiteren Verlauf herrscht ein ziemliches Durcheinander, was einerseits der Einführung vieler Figuren geschuldet ist, deren Ziele mir nicht immer klar wurden, andererseits durch häufige Kampfhandlungen verstärkt wird.
Gut gefallen hat mir ein magischer Aspekt, der der Geschichte ein Herausstellungsmerkmal verlieh. Leider wurden die besonderen Umstände, deren Vertiefung mich interessiert hätte, kaum näher ausgeführt. Stattdessen stand der Krieg im Vordergrund, was mich auf Dauer eher gelangweilt hat. Nach dieser Enttäuschung bin ich unsicher, ob ich mich trotz des Cliffhangers noch ein weiteres Mal in die Zwergenwelt begeben sollte.

Katharina Mühl lädt uns mit „Glückskompetenz“ ein, etwas für uns selbst zu tun, in unser persönliches Glück zu investieren, denn „Es gibt nur einen Menschen, der bis an dein Lebensende immer bei dir ist, und zwar der, den du täglich im Spiegel siehst“.
Der Ratgeber basiert auf fünf Säulen: 1. Gib dem Positiven Vorrang, 2. Setze deine Stärken ein, 3. Führe gelingende Beziehungen, 4. Erfülle dein Leben mit Sinn, 5. Verfolge persönliche Ziele.
Nachdem einmal klar ist, worum es uns bei der Glückssuche eigentlich geht, folgt die Auseinandersetzung mit der persönlichen Situation. Dabei kommen verschiedene Herangehensweisen zum Einsatz: Es gibt Listen mit Stärken, Gefühlen oder Werten, Merkkästen oder Übungen zur Selbstreflexion. Schließlich ist Glück eine ganz individuelle Sache!
Oftmals bestehen solche Ratgeber aus stimmungsvollen Bildern, bieten aber inhaltlich wenig Erkenntnisse. Dieser ist schön gestaltet (schon das Hardcover mit Lesebändchen macht was her) und hat 240 Seiten nahezu durchgehend mit Text gefüllt (verrückt, dass man das bei einem Buch hervorheben muss). Er ist verständlich und verständnisvoll formuliert und kombiniert Themen, die einen, gemeinsam betrachtet, ebenjenes Glücksempfinden verspüren lassen. Ich habe das Buch als große Bereicherung empfunden.

„Die guten ins Töpfchen, die schlechten ins Kröpfchen“ - fast wie im Märchen werden hier gute Zutaten ausgewählt und solche weggelassen, die schlechter verträglich sind.
Das Buch beginnt mit einer Einleitung über die Naschlust und das oft folgende schlechte Gewissen, denn dieses soll man beim hiermit geschaffenen „süßen Genuss“ nicht mehr haben.
Die veganen und vegetarischen Rezepte sind unterteilt in die Kategorien Gebäck, Eis & Fruchteis, Süßigkeiten, Desserts sowie Smoothies & Drinks. Zum Einsatz kommen darin beispielsweise Buchweizenmehl, Datteln, Nüsse und jede Menge Früchte.
„Ein Kuchen ohne Weizenmehl wird nicht trocken und langweilig, wenn man ihn stehen lässt, im Gegenteil. Natürlich ist er sündhaft gut, aber er macht auch satt und zufrieden.“
Die Ernährungsberaterin erzählt von ihren Experimenten bis zu vorzeigbaren Ergebnissen. Das wirkt authentisch und inspiriert mich, es selbst auszuprobieren, auf die guten Bestandteile zu setzen.

Sandra König lädt uns mit „Pyjama Secrets“ ein, darüber nachzudenken, was uns daran hindert, zur Ruhe zu kommen und hat ein passendes Programm im Gepäck, das sich als Ruheritual eignet.
„Ein Ritual ist eine selbst gewählte und ganz individuelle Vorliebe, die aus einem tiefen Gefühl entstanden ist: Ja, das tut mir gut. Rituale laden zum Genießen ein.“ Die Ideen sind vielfältig: von beruhigenden Atemmethoden über entspannende Yogaübungen und Meditationen zu veganen Rezepten oder Journaling.
Mir gefällt, welche Details hier bedacht werden, die die Entspannung beeinflussen können. Es werden Vorbereitungen für den nächsten Tag vorgeschlagen, für die richtige Temperatur und Luft gesorgt oder entspannende Kräuter verwendet. Mit dem 7-Tage-Plan werden schließlich die ersten Schritte gemacht, um den achtsamen Abend als Routine zu verwirklichen.
Dieses Buch zu lesen, fühlt sich an wie ein langes Gespräch mit einer guten Freundin, die Verständnis und Lösungen gegen den Alltagsstress mitbringt.