𝗗𝗶𝗲 𝗻𝗲𝘂𝗲 𝗠𝗲𝗻𝗼𝗽𝗮𝘂𝘀𝗲“ – 𝗸𝗲𝗶𝗻 𝗧𝗮𝗯𝘂𝘁𝗵𝗲𝗺𝗮 𝗺𝗲𝗵𝗿! ✨
Die neue MenopauseDie Wechseljahre – klingt immer noch nach einem Buch mit sieben Siegeln, oder? Genau das packt dieses Buch an. Es erzählt von echten Frauen, ihren Symptomen, ihren Höhen und Tiefen. Man fühlt sich verstanden, ...
Die Wechseljahre – klingt immer noch nach einem Buch mit sieben Siegeln, oder? Genau das packt dieses Buch an. Es erzählt von echten Frauen, ihren Symptomen, ihren Höhen und Tiefen. Man fühlt sich verstanden, ein bisschen weniger allein – und das ist in dieser Lebensphase Gold wert.
𝗣𝗼𝘀𝗶𝘁𝗶𝘃 fand ich:
👉 eine Übersicht über typische Symptome – von Schlafstörungen über Hitzewallungen bis Stimmungsschwankungen, Brain-Fog und Gelenkschmerzen
👉 Tipps, was man dagegen tun kann (nicht nur medizinisch)
👉 die kleinen Geschichten zu Beginn der Kapitel, die das Ganze nahbar machen.
𝗔𝗯𝗲𝗿:manchmal verliert sich das Buch zu sehr in Zahlen und Forschungsergebnissen – und das wiederholt sich auch öfter. Außerdem wird die Hormonersatztherapie für meinen Geschmack ein wenig zu 𝘴𝘵𝘢𝘳𝘬 angepriesen.
Ich weiß, viele von euch sind (noch) weit weg von den Wechseljahren. Aber wir kommen alle dorthin. Und ehrlich: lieber vorbereitet sein, als später von den Symptomen überrollt zu werden. 💛
📚 Mein Fazit: informativ, stellenweise ausschweifend, aber mit echten Aha-Momenten. Ein Buch, das die Menopause aus der Tabu-Ecke holt.
⭐️⭐️⭐️⭐️
💬 Hast du dich schon mal mit dem Thema Wechseljahre beschäftigt – oder schiebst du es noch weit weg?