Das Buch Vagus Yoga von Ellen Fischer hat mir gut gefallen. Ich fand es verständlich und sehr praktisch geschrieben. In einer Zeit, in der viele von uns ständig unter Strom stehen, zeigt dieses Buch einfache Wege wie wir den Körper und den Geist wieder ins Gleichgewicht bringen können. Das Buch beginnt mit einem großen Teorieteil. Die Autorin beschreibt ausführlich welcher Rolle Vagus Nerv bei der Regulation von Organen, Hormonsystem und Immunsystem spielt. Besonders spannend fand ich, wie Ellen Fischer den Zusammenhang zwischen Yoga und dem Vagusnerv erklärt. Ich wusste vorher nicht genau, welche wichtige Rolle dieser Nerv für Entspannung und Gesundheit spielt. Durch die Übungen kann man ihn gezielt aktivieren, Das hilft Stress abzubauen und sich insgesamt ruhiger zu fühlen. Es gibt eigene Übungsreihen für morgens und abends. So kann man leicht eine kleine Routine in den Alltag einbauen. Mir hat das Buch geholfen bewusster auf meinen Körper zu hören und kleine Momente Ruhe zu finden. Es motiviert, sich regelmäßig Zeit für sich selbst zu nehmen. Ein Buch für alle, die Entspannung suchen und mehr über die Verbindung zwischen dem Körper und dem Nervensystem erfahren wollen.

"Der Totengräber und die Pratermorde" ist der vierte Band rund um den Inspektor Leopold von Herzfeld und den Totengräber Augustin Rothmayer. Und natürlich die Journalistin Julia Wolf auch dabei. Wir sind im Jahr 1896. Diesmal geht es um Morde und verschwunderne Frauen im Wiener Vergnügungsviertel Prater. Der Totengräber des Wiener Zentralfriedhofs schreibt an einem neuen Buch, "Was uns die Toten erzählen", und ist in Experimente vertieft. Aber natürlich hilft er dem Polizeiinspektor bei der Ermittlungen. Ich muss gleich sagen ich kannte die Serie bis jetzt nicht. Und trotzdem konnte ich gut in die Geschichte finden. Hörbuchsprecher Hans Jürgen Stockerl lässt das historische Wien lebendig werden und sorgt für spannende Krimi-Unterhaltung. Man ist immer mittendrin im Geschehen und im Kopf entschtehen die bunte Bilder, und es ist so, als ob man wirklich die Musik der Prater horen kann. Die Geschichte ist spannend und gut geschrieben. Und die Hauptfiguren begeben sich bei ihren Ermittlungen immer wieder in große Gefahr. Ich habe mit Leo, Julia, Augustin, Anna aber auch Emil viele spannende Stunden verbracht und freue mich schon jetzt auf das nächste Buch von Oliver Pötsch.

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Mit Variation hat Rebecca Yarros eine sehr gefühlvolle und emotionale Geschichte geschrieben.
Im Mittelpunkt steht Allie. Nach einer schweren Ballettverletzung zieht sie sich nach Cape Cod zurück, um wieder gesund zu werden. Dort trifft sie auf Hudson, ihren früheren besten Freund. Mit ihm verbindet sie eine enge, aber auch schmerzhafte Vergangenheit. Er hat ihr einmal das Leben gerettet, aber sie auch in einer sehr schweren Zeit im Stich gelassen. Die Situation wird noch komplizierter als Hudsons kleine Nichte vor Allies Tür steht und um ihre Hilfe bietet. Allie muss entscheiden, ob sie bereit ist, Verantwortung zu übernehmen und sich erneut auf Hudson einzulassen, trotz aller Verletzungen aus der Vergangenheit.
Das Buch "Variation" von Rebecca Yarros hat mich tief berührt. Der Schreibstil ist angenehm und flüssig zu lesen. Rebecca Yarros schafft es, die Emotionen sehr intensiv zu beschreiben. Man spürt Allies Schmerz, ihre Sehnsucht, aber auch ihre Stärke. Die Geschichte hat mich mitgerissen, weil es nicht nur um Liebe geht, sondern auch um Verlust, Vertrauen und zweite Chancen. Besonders schön fand ich, wie die Autorin die Verbindungen zwischen Familie, Freundschaft und Liebe miteinander verwebt.
Für mich war Variation eine berührende Geschichte, die zeigt, wie schwer und gleichzeitig heilend es sein kann, sich seiner Vergangenheit zu stellen.

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Der Trailer habe ich als Hörbuch gehört. Ich war neugierig, weil ich noch nichts von dem Autor gelesen habe.
Vor fünfzehn Jahren ist auf einem Campingplatz eine junge Frau verschwunden. Die Hamburger Kommissarin Frieda Stahnke beschliest an einem True-Crime-Podcast teil zu nehmen, um den Fokus der Öffentlichkeit erneut auf die Geschehnisse zu richten. Denn sie kannte Lisa persönlich. Der Podcast hören viele Menschen, und einer von ihnen ist Wout Meertens, ein Barbesitzer aus Köln, der zur selben Zeit wie die verschwundene Lisa Martin in Camp Donkerbloem war. Er redet aber nicht mit der Polizei, da er schon vorgestraft ist. Dennoch nimmt er mit Frieda Kontakt auf. Aber was versucht er zu verbergen?
Das Hörbuch ist spannend und ziemlich düster. Es hat ein ruhiges Erzähltempo. Es wird aus verschiedenen Zeitebenen erzählt. Die Hauptfiguren sind alle sehr unterschiedlich. Katinka und Taifun sind Freunde von Wout, und sie wurden auch in die Geschehennisse hineigezogen. Mir hat das Hörbuch sehr gut gefallen. Und das Ende kam für mich wirklich unerwartet.

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Ich habe das Vorgänger Buch nicht gelesen, aber dachte dass man den zweiten Band ohne den ersten lesen kann. Doch ich habe sehr lange gebraucht, um in die Geschichte reinzukommen. Es gab am Anfang Verwirrungen und viele Nebenfiguren und ihre Schicksale machen es einem nicht leicht, um inn die Geschichte reinzufinden. Ich empfehle deshalb mit dem Vorgängerband der Autorin "Irgendwie hatte ich mir das anders vorgestellt" anzufangen.
Denn in dem Buch war Edie die Ghostwriterin für die Autobiographie von dem Schauspieler Elliot Owen. Die beiden kamen zusammen. Aber sie mussten feststellen, dass ihre Leben zu unterschiedlich sind. Edie hatte dann mit Elliot Schluss gemacht, weil Nottingham und Hollywood einfach nicht zusammenpassen. Aber ausgerechnet an Weihnachten steht er überraschend vor ihrer Tür. Und ihr Herz schlägt wieder Purzelbäume. Beide glauben, dass sie es nochmal miteinander versuchen müssen. Vielleicht wird es dieses Mal auch ganz anderes. Der Schreibstil ist flüssig und gut zu lesen.
Doch die Realität ist so, dass es nicht leichter wird. Und die Klatschpresse interessiert sich auch zu sehr für sie.
Wer den ersten Band mochte, wird sich auf das Wiedersehen mit bekannten Figuren freuen.

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