Methoden des Krafttrainings

Das Pro-Booklet „Methoden des Krafttrainings“ enthält die wichtigsten Informationen zum Thema
Krafttraining, wie z.B. Informationen zum Training der verschiedenen Kraftarten. Außerdem werden
die Themen HIIT, Zirkel- und Stationstraining sowie das Training mit dem eigenen Körpergewicht
und Alltagsgegenständen behandelt.