In diesem Booklet Pro werden der aerobe, der anaerobe-alaktazide und der anaerob-laktazide Energiebereitstellungsweg beschrieben. Die Broschüre bietet zudem einen Überblick über die verschiedenen Energieträger sowie deren Bedeutung für die sportliche Leistung. Vor dem Hintergrund wissenschaftlichen Grundlagen ...
Das Pro-Booklet „Grundlagen des Krafttrainings“ enthält die wichtigsten Informationen zum Thema
Kraft. Die verschiedenen Kraftarten werden erläutert. Anhand von Beispielen aus der Praxis wird
erklärt, in welchen sportlichen Situationen welche Kraftart relevant ist.
Das für Lehrkräfte konzipierte Lösungsheft von Wissen im Schulsport enthält in einer inhalts- und seitenidentischen Aufmachung die umfassenden Lösungen der Aufgaben des Arbeitsheftes.
Das Theorie- und Lösungsheft beinhaltet in übersichtlichen Theorieinseln die ausgewählten Bereiche der Trainings- und ...
Das Arbeitsheft von Wissen im Schulsport bereitet ausgewählte Bereiche der Trainings- und Bewegungslehre, der Sportpsychologie und Sportsoziologie kurzweilig in übersichtlichen Theorieinseln auf. Mit über 100 Aufgaben kann das Wissen dieser Inseln unterrichtsbegleitend aber auch selbstständig erarbeitet ...
Im Booklet Pro „Schnelligkeit“ werden der physische Leistungsfaktor „Schnelligkeit“ und dessen
Ausprägungen erläutert. Zusätzlich hält das Booklet Pro für all diese Ausprägungen (für alle
Komponenten der Schnelligkeit) Beispiele bereit, die im Training von Athletinnen und Athleten
Anwendung finden.
Das Pro-Booklet „Methoden des Krafttrainings“ enthält die wichtigsten Informationen zum Thema
Krafttraining, wie z.B. Informationen zum Training der verschiedenen Kraftarten. Außerdem werden
die Themen HIIT, Zirkel- und Stationstraining sowie das Training mit dem eigenen Körpergewicht
und Alltagsgegenständen ...
Im Booklet Pro „Grundlagen des Ausdauertrainings“ finden sich die wichtigsten Grundlagen für ein
Training der Ausdauerfähigkeit. Dabei werden die Ausdauer und deren Kategorisierungen erläutert
und die zentralen Messgrößen für die Trainingssteuerung dargelegt. Einhergehend werden gängige
Verfahren vorgestellt, ...
Im Booklet Pro „Methoden des Ausdauertrainings“ finden sich viele Informationen rund
um die Frage, wie ein Ausdauertraining gestaltet werden kann. Dabei werden verschiedene
Trainingsmethoden in den Blick genommen und Trainingsmittel beschrieben, die ein
Ausdauertraining abwechslungsreich machen können.
Neueste wissenschaftliche Erkenntnisse, exemplarische Lebensgeschichten erfolgreicher Menschen und Erfahrungsberichte aus über 25 Jahren Tätigkeit als Unternehmer, Berater und Führungskraft, sowie Einsichten eines Vaters machen diese Buch zu einem wertvollen Wegweiser für all diejenigen, die auf der ...
Das für Lehrkräfte konzipierte Lösungsheft von Wissen im Schulsport enthält in einer inhalts- und seitenidentischen Aufmachung die umfassenden Lösungen der Aufgaben des Arbeitsheftes.
Das Theorie- und Lösungsheft beinhaltet in übersichtlichen Theorieinseln die ausgewählten Bereiche der Trainings- und ...