Teil 6
der Serie "Das kleine Buch"
- Verlag: Random House Audio
- Themenbereich: Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung - Körper und Geist
- Genre: Ratgeber / Lebenshilfe
- Ersterscheinung: 08.10.2018
- ISBN: 9783837143614
Das kleine Hör-Buch vom Meditieren
10 Minuten am Tag für mehr Entspannung, Energie und Kreativität
Daniela Hoffmann (Sprecher)
Glücklicher, entspannter, gesünder – und wissenschaftlich erwiesen: Meditation hat verblüffend positive Wirkungen. Doch wer will schon stundenlang auf dem Meditationskissen sitzen? Bestsellerautorin Dr. Patrizia Collard zeigt, dass es auch anders geht. Ob Achtsamkeits- oder Bewegungsmeditationen oder kleine Mantras – hier findet jeder die Meditation, die zu ihm passt. Die einfachen Übungen machen Spaß und sind äußerst effizient: Schon 5 bis 10 Minuten am Tag reichen aus, um das Immunsystem zu stärken, Stress abzubauen und den Kopf wieder frei zu kriegen.Mit angenehmer Stimme gelesen von Daniela Hoffmann
Weitere Formate
- Hörbuch / CD 9,99 €
- Paperback 9,99 €
- ebook / epub 8,99 €
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