Handbuch des inneren Loslassens

Ein wunderbares Buch, wichtig und wertvoll auf allen Ebenen!

Auf überraschend wenigen Seiten, schafft es Peter Russell die Essenz des Loslassens auf den Punkt zu bringen, greifbar zu machen. Etwas, das gleichzeitig so leicht und doch so schwierig ist!

„Wir lassen nicht so sehr Dinge los als vielmehr die Art, wie wir sie sehen.“

Dabei geht es nicht darum (wie viele pseudospirituelle Lehren uns weismachen wollen) alles hinter sich zu lassen: Besitz, Wünsche, Ziele, dein Ego. Es geht nicht darum, gegen etwas zu kämpfen. Vielmehr geht es um Entspannung, darum den Griff zu lockern und zu erkennen, dass die Welt nicht fällt, wenn du ihre Last von deinen Schultern nimmst.

„Der Körper macht das Loslassen für mich – das heißt, sobald mein Verstand aus dem Weg geht.“

Ein Appell, zurück in die Gegenwart zu kommen, dankbar zu sein, liebevoll mit dir und deinen Mitmenschen umzugehen.

Wundervoll geschrieben und so klar in seiner Aussage, ein Buch, das ich jedem ans Herz legen möchte. Ich werde es noch öfter zur Hand nehmen, um mich zu erinnern.

Meine Meinung und Inhalt

"Handbuch des inneren Loslassens" von Peter Russell ist ein inspirierender Ratgeber für alle, die inneren Frieden und Gelassenheit finden möchten. Das Buch zeigt, warum wir oft an Gedanken, Gefühlen und Erwartungen festhalten – und wie wir lernen können, sie loszulassen.

Russell erklärt auf verständliche Weise, dass Loslassen nicht bedeutet, etwas zu verdrängen oder zu unterdrücken, sondern sich bewusst von Anhaftungen zu lösen. Er verbindet Erkenntnisse aus östlicher Philosophie, moderner Psychologie und seinen eigenen Erfahrungen zu einem ganzheitlichen Ansatz. Dabei geht es nicht nur um das Loslassen von negativen Emotionen, sondern auch von starren Denkmustern, Ängsten und dem Bedürfnis nach Kontrolle.

Besonders hilfreich finde ich die praktischen Übungen, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen. Sie laden dazu ein, innezuhalten, sich selbst zu beobachten und die Dinge aus einer neuen Perspektive zu betrachten.

Das Buch ist ruhig und reflektierend geschrieben, was gut zum Thema passt. Allerdings könnten einige Abschnitte für Leser:innen ohne spirituellen Hintergrund etwas abstrakt wirken. Dennoch bietet Handbuch des inneren Loslassens wertvolle Denkanstöße und ist eine empfehlenswerte Lektüre für alle, die sich auf den Weg zu mehr innerer Freiheit machen möchten.


Über den Autor

Peter Russell ist Physiker, Psychologe und Computerwissenschaftler, Meditierer. Sein Lebenswerk ist es, das Wesen des Bewusstseins zu erforschen. In seinen Büchern, die teilweise zu Bestsellern wurden, breitet er mithilfe von Physik, Philosophie, Psychologie eine neue Weltsicht vor dem Leser aus.

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