Die Wissenschaft vom Atem
Eine praktische Einführung in Atmung, Atemachtsamkeit und PranayamaUnser Atem ist eines der besten Werkzeuge, um gesund zu werden und Lebensfreude zu finden und zu bleiben. Doch zugleich nehmen die meisten Menschen ihren eigenen Atem entweder gar nicht wahr oder als selbstverständlich hin. Unser Atemmuster ist über das autonome Nervensystem mit sämtlichen physiologischen, ...