Trauma - ein Thema, das nicht gerade leicht ist, das so viele Facetten hat. Dr. Aylin Thiel nimmt sich diesem in ihrem Buch "Trauma endlich überwinden - Finde die Lebensfreude, die du verdienst" auf intensive Weise an.
Das Cover ist schlicht gehalten uns sorgt für einen klaren Blick auf den hellblau- lila Kreis mit einen in der Luft springenden Menschen.
Die Widmung ging mir persönlich sehr nahe und das herzliche Vorwort hat mich berührt. Spätestens nach der Einführung wusste ich: Dieses Buch ist genau richtig.
Entwicklungstrauma ist eines der Kernthemen, aber es geht auch um Mitgefühl für sich selbst, körperliche sowie kognitive und emotionale Traumareaktionen, das Nervensystem, Grenzen setzen, Lebensfreude finden uns vieles mehr. Dabei ist alles leicht und gut verständlich erklärt. Es gibt gute, kleine Fallbeispiele, Tipps, Aufgaben und Übungen und hinten im Anhang findet man schnellen Hilfen bei Trigger & Co.
Dieses Buch - und das ist ganz wichtig - ersetzt keine Therapie oder Therapeuten!!!
Doch es kann ein wertvoller Begleiter während und nach der Therapie sein oder auch für Angehörige und Freunde, die Trauma gern besser verstehen möchten. Vor der ersten Therapie rate ich dazu, es wirklich sehr achtsam zu lesen, denn allein das Lesen kann so viel bewirken und es ist wichtig einen vertrauten Ansprechpartner zu haben.
Gerade in Zeiten wie heute, in denen es immer schwerer wird, überhaupt einen Therapieplatz zu bekommen, kann dieses Buch eine wunderbare Unterstützung sein. Doch Achtung: So manches ist auch anspruchsvoll und herausfordernd, geht in die Tiefe und liefert nicht nur neue Erkenntnisse, sondern kann das Tor zu seinen Emotionen öffnen. Das Buch ist Ratgeber, Fachbuch, Seelentröster, Motivierer, Mutmacher, Augenöffner und so viel mehr. Es bietet Hilfe zur Selbsthilfe.
Beim Lesen fühlte ich mich angenommen, gesehen und gut aufgehoben. Es war so ein Gefühl, als säße ich in einem geschützten inneren Raum mit der Autorin/Traumatherapeutin. Ein inner safe sparen, der so viel Heilsames bewirken kann.
"Trauma endlich überwinden" wird mich noch lang begleiten und ist eines der besten Bücher auf seinem Gebiet.

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Ein wunderschönes Cover, ein vielversprechender Titel und eine Geschichte, die den Weg zur Selbstfindung unterstützt - das ist "Nur du weißt, wer du bist - 7 Tage für ein neues Selbst" von Michaela Wiebusch.

Die Erzählung führt uns zu Lena, dessen Selbstwertgefühl nach der Trennung ihres Freundes am Boden ist. Die Agentur für Selbstwert soll ihr helfen, ihr Selbstbild neu zu entdecken und entwickeln. Dabei warten einige Überraschungen und Herausforderungen auf Lena.

Zunächst einmal ist das malerische Cover ein Traum und auch im Inneren warten wunderschöne Illustrationen.

Michaela Wiebusch schreibt leicht und mit Herz. Die Zeilen verliehen hier und da, an anderen Stellen verweilt man, weil gerade das Thema einen selbst bewegt oder berührt. Die 7 Tage stehen für 7 Lebenssegel, die wir alle hissen können. Das Schöne: Man kann die Übungen leicht umsetzen und am Ende der Kapitel gibt es dazu eine kleine Übersicht, die wie ein Reminder wirkt. Natürlich sind diese 7 Tage nur der Start auf dem Weg in ein selbstbewussteres Leben. Hin und wieder zog sich eine Szene etwas oder der Textfluss war etwas holprig durch unnötige Füllwörter. Und manchmal fehlte mir persönlich einfach noch mehr Tiefgang. Dafür ließen mich die Überraschungen der Agentur und ihrer besonderen Charaktere immer wieder schmunzeln.

Nichts desto trotz ist das Buch auf jeden Fall ein Motivator und Mutmacher, zu sich selbst hinzuschauen und mutig seinen Weg zu gehen.

"Nur du weißt, wer du bist" empfehle ich allen, die herausfinden möchten, wer sie sind und die den Mit in sich selbst finden möchten, den Schritt in ein freies Leben zu gehen.

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Eine Geschichte, die getränkt ist von Rache, mystische Wesen und Szenen, die unter die Haut gehen.
Das erwartet die Leser*innen in "A city of flames" von Rina Vasquez.

Schon das atemberaubende Cover verrät, dass es um mehr als Drachen geht. Die goldenen Taler und das in Flammen versehene Schwert als Farbschnitt entfachen die Neugierde.
Auch im Inneren ist das Buch wunderschön mit Elementen des Drachen verziert.

In der Story geht es um Nara, die bei einem Angriff eines Drachen ihren Vater verliert. Als es eines Tages wieder einen Angriff gibt, sieht sie darin ihre Chance auf Rache. Doch der Drache reagiert anders als erwartet auf die junge Frau. Nara schafft es in die Ausbildung zur Venatorin, dem Orden, der die Menschen schützen will. Doch auch hier trügt der Schein.

Naras Geschichte ist bewegend und steckt im wahrsten Sinne des Wortes voll Feuer. Es ist ein Buch voll mit Rache, Macht, Leidenschaft, mystischen Wesen, Kämpfen und Schicksalsschläge. Autorin Rina Vasquez hat mit diesem ersten Band einen spannenden Auftakt und eine bedrohliche Welt erschaffen, die fesselt und in ihren Bann zieht.
Jedoch zieht es sich hier und da etwas und die Drachen sind so anders als erwartet.
Das Ende kam überraschend und lässt die Leser gebannt auf den zweiten Band warten.
"City of Flames" ist empfehlenswert für alle, die Drachen, finstere Machenschaft und geheimnisvolle Wesen lieben.

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Was bleibt, wenn man sich selbst vergisst?" Diese Frage findet sich vor dem Klappentext von "Und wenn ich es selbst wert bin" von A.D. Wilk und stimmt doch direkt nachdenklich.

Im Roman geht es um die junge Pflegerin Marly, die sich in ihrer Sorge um andere verliert, zwischen den Erwartungen ihrer Mitmenschen und ihren Zweifeln steht - bis zu einer Begegnung, die etwas in ihr verändert. So beginnt Marlys Reise zu sich selbst, inklusive aller Gefühle, Gedanken und Ängste .

A.D. Wilk schreibt Marlys Weg so berührend, liebevoll und eindrucksvoll. Marly schließt man einfach ins Herz, man kann sich in sie einfühlen , mitfühlen und sich dabei selbst auf seine eigene Reise begeben. Dabei geht es um den Mut zu sich selbst zu stehen, sich selbst zu finden, seinen Traum zu leben und das Leben voll Freude zu genießen ebenso wie sich den Gefühlen und Herausforderungen zu stellen.

Das wunderschöne Cover samt Farbschnitt passen perfekt zur Geschichte und vermitteln ein Wohlgefühl, das einem beim Lesen begleitet.

Im Inneren des Buches findet man Fragen bzw. Impulse, die sich durch eine kleine Vignette und kursiver Schrift hervorheben und dazu einzuladen, sich damit näher zu befassen.

Für mich persönlich war Marlys Weg eine wertvolle Unterstützung. Es gab so wunderbare Charaktere, die mich haben schmunzeln lassen, hilfreiche Reminder und Szenen, die mein Herz erwärmt haben.

"Und wenn ich es selbst wert bin" ist ein wahrer Buchschatz, den man einfach selbst gelesen haben muss. Wer sich offenen Herzens zu Marly auf dem Weg macht, wird hier sicherlich so manchen Impuls erhalten und hoffentlich ebenso erfüllt und mit einem Lächeln im Gesicht am Ende das Buch nach der letzten Seite wieder schließen.

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Es war einmal und es war auch nicht ..." so beginnen die mystischen Erzählungen, die Marjans Vater seiner Tochter als Kind erzählt. Doch dann ereignet sich ein tragischer Schicksalschlag und seine Geschichteb verstummen und für Marjan ändert sich alles.

"Hidden Creatures - Das Einhorn vom Anbeginn der Zeit" von Kiyash Monsef ist ein besonderer Auftakt einer vielversprechenden Fantasy-Reihe, erschienen im Loewe Verlag. Dabei geht es um die 15jährige Marjan, die plötzlich die Praxis ihres Vaters übernehmen und diese samt Schule, Freunde und den Verlust unter einen Hut bringen muss. Als eine Fremde ihr einen Auftrag vermittelt, wird schnell klar, dass die Geschichten ihres ermordeten Vaters Wahrheit in sich tragen. Die Fabelwesen gibt es wirklich und Marjan begibt sich in ein gefährliches Abenteuer.

Das wunderschöne Cover mit dem mystischen Einhorn ist einfach traumhaft anzusehen und weckt die Neugierde. Doch im Inneren des Buches wartet so viel mehr.

Kyash Monsef hat es geschafft unsere Realität mit der Welt der persischen Mythologie zu vereinen. Sein Schreibstil ist anspruchsvoll und es liest sich wunderbar. Besonders die mystischen Legenden, die immer wieder im Buch auftauchen, faszinieren. Ebenso ist der Anfang absolut fesselnd und man kann sich gut in Marjan hineinversetzen.

Im Buch geht es um Tod, Verlust, Trauer, Freundschaft, Mord, natürlich den Fabelwesen, aber auch um Magie und Macht. Es ist offiziell ab 12 Jahre empfohlen, doch es gibt einige Punkte, die dagegen sprechen. Für das junge Jugendalter sind die Szenen teilweise sehr komplex in Kombination mit dem manchmal herausfordernden Schreibstil. Das Buch verbindliche die Fabelwesen nicht, teilweise sind sie sehr brutal. Der Anteil an Gewalt ist hoch und auch wenn diese Szenen nicht in jedem Detail beschrieben sind, so sind sie es doch genug, dass es für das empfohlene Alter doch zu stark und grausam ist. Zudrm muss sich Marjan auch mit Entscheidungen befassen, die für 12jährige noch schwer nachzuvollziehen sind. Meine Empfehlung: ab 14/ 15 Jahren! Eine Content Note wäre schön gewesen.

Gerade zum Ende hin gibt es dann leider Verwirrungen, die den roten Faden des Buches verblassen lassen. Wo zuvor die Verwirrungen für Spannung sorgten, scheinen sie hier plötzlich nicht ganz stimmig.

Nichts desto trotz nimmt einem das Buch in seine ganz eigene Welt voll ein. Es ist mit kleinen Ausnahmen spannend, bewegend, unheimlich und auf faszinierende Weise grausam. Vor allem steckt es voll mystischer Wesen, die einen in ihren Bann ziehen und vor dem geistigen Auge lebendig werden.

"Hidden Creatures- Das Einhorn von Anbeginn der Zeit" steckt voller Überraschungen und trotz der Unstimmigkeiten, bringt es Faszination und Lesefreude pur.

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