Gute Erklärungen, verständliche Rezepte, eine große Vielfalt an Anleitungen und Wissen und viele neue Ideen zeigt dieses neue Buch 52 wilde Fermente von den beiden Kräuterfans Goertz und Grube.
Bei den Rezepten ist für jeden Geschmack was dabei. Vor allem an die Wildkräuter hatte ich bisher gar nicht gedacht, das ist wirklich sehr spannend. Die Bilder sind sehr ansprechend und schön in die Theorie eingebunden. Durch den großen Theorieteil mit sehr viel Hintergrundwissen,
was aber auch dazugehört, ist der Ratgeber für Einsteiger in die Fermentation und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.

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Im neuen Ratgeber "Ein Ohrensessel, zwölf Fragen und eine Reise zu dir selbst" soll eine Geschichte über eine Frau erzählt werden, die sich und ihren Alltag zum Besseren verändern will. Die Fragen und die Gestaltung und farbigen Illustrationen wirken inspirierend auf mich. Eine Frage, die mir sehr gut gefällt "Wie sorgst du dafür, das das was dir Energie und Kraft schenkt einen guten Platz in deinem Alltag bekommt?
Ansonsten ist der Ratgeber eher gut gemeint, es waren wenig neue Ideen drin. Mittlerweile weiß man ja auch, dass man wenn man im Leben aufräumt, man auch in der Seele Platz schafft. Als Verbesserungsidee: Ich hätte ein wenig Platz zum Ausfüllen bei den einzelnen Fragen sehr schön gefunden, dann hätte man es zumindest noch persönlicher gestalten können.

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Im ersten Teil des Ratgebers werden die verschiedene Krankheiten sowie deren Risiken und Präventionsmöglichkeiten vorgestellt, wobei der Einfluss der Ernährung auf den Organismus thematisiert wird. Zudem werden Nährstoffe, Vitamine und Informationen zur Blutuntersuchung beim Arzt behandelt.
Im Rezeptteil des Buches wird neben vielen Fragebögen zum Selbstausfüllen die praktische Umsetzung der Ernährung erläutert, unterstützt durch zahlreiche Fragebögen zur eigenen Ernährung, zum Umgang mit Umweltgiften und zur Integration von Sport wie Kraftrainging aber auch Yoga in den Alltag. Der Ratgeber ist wirklich informativ und sehr umfassend und ein toller Tipp für alle, die ihre Ernährung umfassend auf gesund umstellen möchten. Einziges Manko, wenn man alle Tipps umsetzen möchte benötigt man schon sehr viel Zeit.

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Neun Tage Wunder war mein erstes Buch der Autorin Kristina Moninger und nach dieser Lektüre werde ich sicherlich noch mehr von ihr lesen. Es ist ein emotionaler Roman mit einer tollen Story dahinter. Gut gefallen hat mir, dass es nicht ganz klar war, wie sich die Sache entwickelt und es tatsächlich kein typischer, vorrausschauender Liebesroman war. Man war immer etwas neugierig wie es weiter geht. Der Schreibstil ist locker-flockig zu lesen, die Kapitel sind den Hauptpersonen in verschiedenen Zeitschienen zugeordnet. Der Hauptperson Anni geht es aktuell sehr gut, sie wohnt glücklich verliebt in Glücksstadt, doch Zufälle zwingen sie nach und nach ihre Vergangenheit aufzuarbeiten und unbewussterweise hilft ihr Freund ihr dabei. So ist Anni am Ende des Buches endlich bereit für die Zukunft. Auf jeden Fall eine schöne Geschenkidee für eine Freundin.

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Der Ratgeber "Resilienz- Seelenschokolade" ist gut aufgebaut und beinhaltet alle Themen, die man sich im Zusammenhang mit Stress und Resilienz vorstellt. Das Cover zeigt in seinen pastelligen Farben viel Weiblichkeit und dies ist auch ein besonderer Schwerpunkt im Buch. Es sind viele Übungen eingebaut, die sehr einfach angeleitet werden. Den Online-Mitgliederbereich habe ich allerdings noch nicht getestet. Außerdem gibt es Lückentexte so dass man sich mit dem Buch seinen eigenen Resilienz-Guide zum immer mal wieder Nachschlagen aufbauen kann. Mir gefallen vor allem die vielen Fragen zum Reflektieren, die im gesamten Ratgeber verteilt sind. Meine Lieblingsseite ist die Liste zum Entspannen. Es ist ein Werk zum Nachschlagen, was man immer wieder aus dem Bücherregal ziehen kann und aufs Neue interessante und hilfreiche Übungen finden kann.

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