Nahrungsergänzungsmittel begegnen einem mittlerweile überall. Umso spannender fand ich die Frage, welche davon tatsächlich sinnvoll sein können und was eher ein Hype ist.

Genau damit beschäftigt sich Bas Kast in diesem Buch. Er fasst wissenschaftliche Erkenntnisse zu verschiedenen Vitaminen und Nährstoffen verständlich zusammen und zeigt, wo es gute Belege für einen Nutzen gibt und wo man eher kritisch bleiben sollte.

Besonders gut gefallen hat mir, dass das Buch auch für Leser ohne medizinisches Vorwissen gut verständlich ist. Die Inhalte werden nachvollziehbar erklärt, ohne dabei zu oberflächlich zu werden.

Natürlich ersetzt das Buch keine individuelle medizinische Beratung, aber es bietet einen interessanten Überblick und hilft dabei, viele Aussagen rund um Nahrungsergänzungsmittel besser einzuordnen.

Insgesamt ein informatives Sachbuch, das zum Nachdenken anregt und einen kritischeren Blick auf das Thema Supplements vermittelt.

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„Love, Mom“ hat mir insgesamt wirklich gut gefallen. Die Geschichte startet mit einer spannenden Idee: Nach dem Tod ihrer Mutter erhält Mackenzie Briefe, die immer mehr Geheimnisse aus deren Vergangenheit aufdecken.
Besonders die Briefe haben dafür gesorgt, dass ich ständig weiterlesen wollte. Mit jedem neuen Hinweis sind neue Fragen aufgekommen und ich wollte unbedingt wissen, was wirklich passiert ist. Dazu kommen einige überraschende Wendungen, die die Spannung hochhalten.
Die Figuren mochte ich ebenfalls sehr. Vor allem EJ habe ich schnell ins Herz geschlossen. Er war für mich definitiv eines der Highlights des Buches.
Das erste Drittel war für meinen Geschmack etwas langsamer, danach hat die Geschichte aber deutlich an Tempo gewonnen. Ab da konnte ich das Buch kaum noch aus der Hand legen.
Insgesamt ein spannender Thriller mit vielen Geheimnissen, interessanten Figuren und einigen gelungenen Twists. Wer Geschichten rund um Familiengeheimnisse mag, sollte hier einen Blick riskieren.

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Mit „Widdersehen“ kehrt Leonie Swann zurück zu den Figuren, die ihre Schafkrimis so besonders machen. Die tierischen Ermittler stehen erneut im Mittelpunkt und sorgen mit ihren Eigenheiten, ihren Beobachtungen und ihrer ganz eigenen Sicht auf die Welt für jede Menge Charme und Humor.

Der Kriminalfall bildet den Faden in der Geschichte, bleibt aber angenehm im Hintergrund. Dadurch entsteht viel Raum für die skurrilen und oft sehr unterhaltsamen Situationen, die aus der Perspektive der Tiere erzählt werden. Gerade diese Mischung aus Spannung und augenzwinkerndem Humor macht den besonderen Reiz des Romans aus.

Auch neue beziehungsweise weiterentwickelte Charaktere fügen sich gelungen in das Ensemble ein und bringen zusätzliche Dynamik in die Handlung, ohne den vertrauten Charakter der Reihe zu verändern.

Der Schreibstil ist gewohnt flüssig, zugänglich und atmosphärisch. Man findet schnell in die Geschichte hinein und begleitet die ungewöhnlichen Ermittler mit großer Freude durch die Handlung.

„Widdersehen“ will kein hochkomplexer Krimi sein und genau darin liegt seine Stärke. Das Buch bietet charmante Unterhaltung, liebenswerte Figuren und viele Schmunzelmomente. Für Fans der Reihe ist dieses Wiedersehen – oder besser gesagt „Widdersehen“ absolut gelungen.

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„Hinter diesen Türen“ von Ruth Ware klang für mich nach einem Thriller ganz nach meinem Geschmack: ein abgelegenes Herrenhaus, seltsame Geräusche, eine Nanny mit falscher Identität und ein Mord. Der Einstieg hat mich deshalb auch direkt neugierig gemacht.
Besonders gut gefallen hat mir die Atmosphäre. Ruth Ware schafft es wirklich, dieses unangenehme Gefühl von Isolation und Unsicherheit aufzubauen. Auch der Schreibstil ließ sich angenehm lesen und durch die Briefe an den Anwalt war man sofort mitten in der Geschichte.
Trotzdem konnte mich das Buch nicht komplett überzeugen.
Für mich war es über weite Strecken eher ein Familiendrama mit unterschwelliger Spannung als ein Thriller mit echtem Nervenkitzel. Gerade in der Mitte zog sich die Handlung teilweise ziemlich und ich hatte lange das Gefühl, dass zwar vieles angedeutet wird, aber wenig wirklich passiert. Das Ende hingegen war dann sehr vollgepackt und einige Dinge wurden meiner Meinung nach etwas zu schnell abgehandelt.
Schlecht fand ich das Buch definitiv nicht — es war atmosphärisch, unterhaltsam und stellenweise auch spannend. Aber der große Thrill, den ich mir erhofft hatte, blieb für mich leider aus.

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In „Laufen" geht es um eine Frau, die nach einem schweren Verlust versucht, irgendwie weiterzumachen. Das Laufen wird dabei immer mehr zu etwas, das ihr Halt gibt und hilft, mit ihrer Trauer und den Gedanken klarzukommen.
Am Anfang war ich wegen des Schreibstils etwas unsicher. Das Buch ist wie ein durchgehender Gedankenstrom geschrieben, mit vielen Wiederholungen und wenig Pausen. Erst fand ich das ungewohnt, aber mit der Zeit hat genau das die Geschichte unglaublich intensiv und authentisch gemacht. Man ist sehr nah an den Gedanken und Gefühlen der Protagonistin.
Besonders gefallen hat mir, wie sensibel über Themen wie Trauer, Schuld und das Weiterleben gesprochen wird. Das Buch ist ruhig erzählt und trotzdem emotional sehr stark.
Kein leichtes Buch und sicher nicht für jeden etwas, aber für mich definitiv ein besonderes Buch, das lange nachhallt.

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