Als ich das Buch damals in der Programmvorschau entdeckte habe, wusste ich sofort, dass ich das lesen möchte. In der Zeit nach meinem Schulabschluss hätte ich mir genau solch ein Buch gewünscht. Und auch wenn ich heute nicht mehr die Nummer eins Zielgruppe des Buchs bin, so hat es mir doch sehr viel gegeben.

Von der ersten bis zur letzten Seite spürt man die Wertschätzung, die die Autorin allen LeserInnen mitgeben möchte. Ihre aufbauenden Worte kommen dabei von Herzen und sind nicht nur irgendwelche Phrasen. Ich habe sehr viele Stellen im Buch markiert und einige der Atemübungen ausprobiert und kann sagen, dass ich das bewusste Atmen seither in meinen Alltag integriere und versuche, mehr im Hier und Jetzt zu leben und Momente bewusst zu genießen.

Annalena Thomas ist nicht nur studierte Psychotherapeutin und arbeitet im Bereich Kinder- und Jugendlichenpsychotherapie, sie hat auch eine Mental-Health Plattform gegründet, ist Autorin und arbeitet als Yoga-Lehrerin. Außerdem beschreibt sie im Buch auch ihre eigenen Unsicherheiten, Zweifel und Ängste, mit denen sie selbst während der Schulzeit bzw. nach dem Schulabschluss zu kämpfen hatte. Das ergibt eine absolute perfekte Grundlage für ein solches Buch, denn es vereint persönliche Erfahrungen mit fachlich fundiertem Wissen und ehrlichem Interesse für die geistige Gesundheit junger Menschen. Das habe ich auf jeder Seite gespürt.

Ich hatte beim Lesen einige Aha-Momente, denn die Autorin geht auch auf das Nervensystem ein und welche Symptome entstehen können, wenn wir unsere Gefühle zu lange unterdrücken. Auch das Zusammenspiel von Sympathikus und Parasympathikus in unserem Körper war sehr interessant zu lesen.

„Wir sind nicht unsere Gefühle. Wir haben Gefühle.“
Zitat Seite 83

Neben dem fachlichen Wissen und der positiven Bestärkung, die das Buch vermitteln, hätte ich mir noch ein paar mehr praktische Tipps gewünscht, beispielsweise für das Ansprechen/Kennenlernen neuer Leute wie etwa zu Beginn des Studiums oder andere Techniken/Möglichkeiten, um Gefühle rauszulassen oder zu verarbeiten, denn für mich persönlich ist Journaling nichts.

Die optische Gestaltung des Buchs ist absolut gelungen. Allein das Cover ist ein Hingucker und lädt dazu ein, sich das Buch genauer anzuschauen.


Fazit

Ein wirklich gelungenes, liebevoll gestaltetes Buch, das bestärkt und Kraft gibt. Ich hätte mir genau solch ein Buch nach meinem Schulabschluss gewünscht. Es ist absolut großartig, dass ein derart beliebter Verlag wie LYX ein so wichtiges Buch veröffentlicht, nicht nur für junge Menschen.


Allgemeines zum Buch

Autor: Annalena Thomas
Verlag: LYX
Erscheinungsdatum: 28.07.2023
Seiten: 320
Genre: Sachbuch Achtsamkeit & Mental Health
Einzelband
Meine Bewertung: 4/5 Sterne

Unbezahlte Werbung, da es sich um ein Rezensionsexemplar handelt, das mir vom Verlag kostenfrei zur Verfügung gestellt wurde. Vielen Dank dafür!

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Ich habe einige begeisterte Stimmen zu „Work Life Liebe“ gehört und auch mich hat das Buch direkt angesprochen, da ich immer wieder gern neue Tipps und Ansichten zu einer guten Arbeits- und Lebens-Balance entdecke. Leider hat der Klappentext scheinbar falsche Erwartungen in mir geweckt. Ich hatte auf hilfreiche Anregungen und neuen Input dazu gehofft, wie man seinen Job und sein Privatleben mehr in die Balance bringt, wie man besser abschaltet nach der Arbeit, sich besser strukturiert und organisiert. Das fehlte leider komplett.

Das Buch bietet definitiv gute Denkanstöße und bringt den/die LeserIn dazu, sich mit grundlegenden Fragen zu den eigenen Werten, Wünschen und Vorstellungen was den Job betrifft, zu beschäftigen. Auch enthält es hilfreiche Atem-Übungen und auch Lenis ganz private Burn Out-Geschichte und was sie daraus für sich mitgenommen und geändert hat, war inspirierend.

Die Gestaltung des Buchs gefällt mir sehr gut. Viele der Fragen habe ich beantwortet und aus einigen Gedanken habe ich für mich auch etwas daraus mitnehmen können. Vor allem die Affirmationen und Lenis Gedanken zur „Montagsliebe“ haben mir gefallen.


Fazit

Für mich war es nur leider nicht das richtige Buch. Die meisten Tipps kannte ich schon, beispielsweise zu To do-Listen, aufgeräumten Arbeitsplätzen und Vision Boards. Anfängern, die für sich herausfinden wollen, ob sie ihren aktuellen Job wirklich aus Überzeugung machen oder was genau sie am Arbeitsplatz stört, kann ich das Buch empfehlen.
Mir fehlten aber die erwarteten Tipps zum besseren in Einklang bringen von Beruf und Freizeit/Privatleben, deshalb bin ich leider enttäuscht.


Allgemeines zum Buch

Autor: Leni Bolt
Verlag: Community Editions
Erscheinungsdatum: 30.06.2023
Seiten: 192
Genre: Sachbuch / Job-Ratgeber
Einzelband
Meine Bewertung: 3/5 Sterne

Unbezahlte Werbung, da es sich um ein Rezensionsexemplar handelt, das mir vom Verlag kostenfrei zur Verfügung gestellt wurde. Vielen Dank dafür!

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Der Klappentext hat mich direkt überzeugt, hier liegt aber direkt mein erster Kritikpunkt. Denn eine Sache, die darin genannt wird, findet erst ganz zum Schluss in der Geschichte statt. Das hat bei mir völlig falsche Erwartungen geschürt, die dann natürlich nicht getroffen wurden. Im englischen Original ist übrigens derselbe Klappentext abgedruckt.

Leider war mir Protagonistin Crystal nicht sympathisch und ich konnte mich mit ihr auch nicht identifizieren. Ich kann es nicht richtig erklären, aber ich hatte einfach keinen Draht zu ihr und konnte ihre Handlungen nicht nachvollziehen. Ihre durch sie öfter beschriebene Introvertiertheit habe ich ihr nicht ganz abgenommen, dafür wirkte sie in den meisten Situationen einfach zu offen und selbstbewusst. Was ich aber mochte war, dass sie sich selbst ernst nimmt und aufgrund ihrer schlechten Erfahrungen in ihrer letzten Beziehung nicht überstürzt etwas mit Scott anfängt. Dieses selbstrefkletierte Verhalten hat mir imponiert.

Scott habe ich augenblicklich in mein Herz geschlossen. Er ist super lieb, aufrichtig und scheint Crystal ohne Kompromisse zu lieben. Er erwähnt nie ihren Körper, als wäre es ihm egal, dass sie eben nicht dem klassischen Schönheitsideal entspricht, sondern liebt sie so, wie sie ist.

Die Dynamik zwischen den beiden mochte ich. Allerdings konnte ich Crystals Reaktionen auf ein Ereignis am Ende des Buchs nur zum Teil nachvollziehen. Hier war ich voll auf Scotts Seite, denn in einer Beziehung sind beide Partner ein Team und sollten sich gegenseitig unterstützen (dürfen).

Der Schreibstil ist super, flüssig und sehr angenehm zu lesen. Den Humor und die sarkastischen Bemerkungen und Dialoge, vor allem zwischen Crystal und Scott, habe ich gefeiert. Ich habe nicht alle popkulturellen Anspielungen verstanden, aber musste schmunzeln bei der Erwähnung des legendären Handschlags in „Ein Zwilling kommt selten allein“, ich habe den Film als Kind geliebt. Auch mit den zahlreichen Begriffen für die Fitness-Übungen und Sportgeräte konnte ich nicht viel anfangen, das ist keine Wertung, es ist mir nur aufgefallen.

„Das stimmt. Du willst mich nicht unleidlich erleben.“
„Ist das nicht dein natürlicher Zustand?“
Zitat Seite 155

Ich liebe die Anmerkung der Autorin gleich zu Beginn des Buches, in der sie nicht nur eine Triggerwarnung ausspricht, sondern auch auf ihre Inspiration zu Crystal eingeht und ihre Gedanken zu den Themen Selbstliebe und Bodypositivity äußert.

Witzigerweise habe ich Band 2 der Reihe auf Englisch zuhause, in dem es um Crystals Schwester Tara geht. Auf das Buch bin ich echt gespannt, denn Tara ist Bookstagrammerin.


Fazit

Die Message des Romans ist wichtig und es war schön, diese gemeinsam mit der Protagonistin zu erarbeiten. Allerdings war Crystals Verhalten auf dem Weg nicht immer nachvollziehbar.


Allgemeines zum Buch

Autor: Amy Lea
Verlag: Knaur
Erscheinungsdatum: 01.09.2023
Seiten: 400
Genre: Zeitgenössischer Liebesroman
Einzelband
Meine Bewertung: 3/5 Sterne
Jahreszeit/Handlungsort: Sommer in Boston, USA

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Durch einige Aufmerksamtkeit auf Social Media bin ich auf dieses Buch aufmerksam geworden und wusste direkt, dass ich das lesen muss. Ich hatte viel Spaß beim Lesen und musste oft darüber lachen, in was für urkomischen Situationen Hayley manchmal steckte. Ich konnte mich mit einigen davon sehr gut identifizieren und mir wurde klar, dass wirklich jeder Mensch irgendwie gleich tickt und komische Marotten hat. Es ist super, dass die bekannte TikTok-Comedian ihre Reichweite nutzt um zu zeigen, dass niemand seltsam ist, nur weil er/sie in der Dusche streiten übt, sich selbst beim Weinen fotografiert oder an neuen Büchern riecht.

Ich habe mir einige Stellen im Buch markiert, so zum Beispiel Hayleys Vergleich von Büchereien, die sind ihrer Meinung nach nämlich „die Bordelle der Bücherwelt“ (Zitat Seite 48). Finde ich zum Schreien komisch! 🙂

Besonders gefallen hat mir, dass Hayley bei all der Komik den LeserInnen auch etwas zum Nachdenken mitgibt. So zum Beispiel verbindet sie ultra lustige Geschichten über ihre Frauenarzt-Besuche damit, uns daran zu erinnern, einen Termin für die Vorsorge-Untersuchung zu machen. Oder dass wir nicht so viel auf „Körper-Trends“ hören sollten. Oder dass unsere Haut nicht unseren Wert bestimmt, egal wie viele Pickel jemand hat. Generell zeigt sie mit ihren Geschichten, dass wir tun sollten, was uns Spaß macht, egal was andere davon halten.

Auch ihre Kritik daran, dass wir wichtige Dinge des alltäglichen Lebens als Erwachsene nicht gelernt bekommen, kann ich nur unterstützen. Steuern machen zum Beispiel oder auch Trauern. Die letzten Kapitel habe ich nur überflogen, darin erzählt sie von der Diagnose und dem Tod ihres Vaters. Besonders bei diesen Kapiteln habe ich eine Triggerwarnung im Buch vermisst. Die Autorin spricht am Ende auch deutlich an, dass man sich Hilfe suchen sollte, wenn man „Gedanken oder Gefühle (hast) hat, die (dir) Sorgen bereiten“ (Zitat Seite 299).

Hayley Morris schreibt wie sie spricht, der Schreibstil hat mir sehr gut gefallen, ich bin nur so durch die Seiten geflogen.


Fazit

Ich liebes es, wie Hayley mit ihren urkomischen Geschichten zeigt, dass alle Menschen Marotten haben und dass daran nichts verkehrt ist.


Allgemeines zum Buch

Autor: Hayley Morris
Verlag: Heyne
Erscheinungsdatum: 05.07.2023
Seiten: 302
Genre: Sachbuch
Einzelband
Meine Bewertung: 4/5 Sterne

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Der Klappentext von „Eine Nacht mit dir“ hat mich sofort angesprochen und ich habe mich sehr auf mein mittlerweile viertes Buch der Autorin gefreut.

Der Roman ist in drei Teile unterteilt und kapitelweise abwechselnd aus Sicht beider Protagonisten erzählt. Der erste Abschnitt umfasst knapp 80 Seiten und hat mir richtig gut gefallen. Es war sehr gefühlvoll, ich liebe es, wie die erste Begegnung zwischen den Protagonisten Ruby und Nic ablief und vor allem wie Nic Ruby beschreibt. Diese Verbindung, die er augenblicklich gespürt hat, dieser erste Moment, war zum Seufzen schön und so romantisch.

Mit der richtigen Liebe fühlt man sich mehr wie man selbst – sie nimmt einem nicht das, was man ist.
Zitat Seite 115

Nic habe ich direkt ins Herz geschlossen. Er ist ehrlich, treu, sympathisch, lieb, aufgeschlossen. – Wie kann man ihn nicht mögen? Ruby hingegen mag ich nicht sonderlich, bewundere aber, dass sie für sich einsteht und ihre Träume und Ziele verfolgt. Manchen ihrer Gedanken kann ich aber zu 100 % zustimmen. „(…) nach der Schule gibt es keine Noten mehr auf einer Skala von 1 bis durchgefallen, die dir sagen, ob du es richtig machst.“ (Zitat Seite 337) Rubys Überlegungen und Zweifel, ob ihre Entscheidungen wohl richtig sind, kann ich sehr gut nachvollziehen.

Die Geschichte behandelt tiefgründige Themen und für eines hätte ich mir eine Triggerwarnung gewünscht. Auch wenn Ruby sehr gefasst damit umgeht, ist es doch ein Erlebnis, welches viele Frauen erleben und das sehr traumatisieren kann, deshalb findet ihr ganz unten auch den entsprechenden Hinweis meinerseits.

Es gab eine Wende, die ich nicht habe kommen sehen und die mir auch nicht gefallen hat. Es passte zur Geschichte und anhand von Nics und Rubys Reaktionen verdeutlichten sich deren Charaktere noch mehr. Ich mag es manchmal einfach nicht, wenn sich Geschichten noch mehr verkomplizieren, als sie ohnehin schon sind, aber das ist ein persönliches Empfinden.

Was mich auch etwas gestört hat, war das Drama zwischen Ruby und ihrer besten Freundin. Es war mir einfach irgendwann zu übertrieben. Insgesamt fand ich die Freundetruppe aber super sympathisch und liebe es, wie Jackson und Nic sich direkt anfreunden.

Es gibt eine Geschichte innerhalb der Geschichte, die Suche nach einer alten, großen Liebe, die vor allem Ruby wieder dazu bringt, auf die Liebe zu vertrauen und mutig zu sein. Die ganze Suche erschien mir aber manchmal zu einfach, obwohl die Ausgangssituation schwierig war und auch das Ende dieser war so vorhersehbar und ich hätte mir einen anderen Ausgang gewünscht.

Der Schreibstil war wie gewohnt flüssig und voller schöner Formulierungen. „Wir sind aus einer großen, mit Teppich ausgelegten Metallkiste herausgetreten und haben eine lebendig gewordene Postkarte betreten.“ (Zitat Seite 269)


Fazit

Das Buch erzählt eine Liebesgeschichte, die mit einer augenblicklichen Anziehung beginnt, der aber viele Hürden und ungeplante Herausforderungen im Weg stehen. Tiefgründige Themen, aber auch humorvolle Dialoge und wunderschöne Formulierungen runden die Geschichte ab. Mich konnte der Roman dennoch leider nicht komplett überzeugen.


Allgemeines zum Buch

Autor: Laura Jane Williams
Verlag: Droemer Knaur
Erscheinungsdatum: 03.07.2023
Seiten: 410
Genre: Zeitgenössischer Liebesroman
Einzelband
Meine Bewertung: 3/5 Sterne

Unbezahlte Werbung, da es sich um ein Rezensionsexemplar handelt, das mir vom Verlag kostenfrei zur Verfügung gestellt wurde. Vielen Dank dafür!


ACHTUNG! Da in dem Buch ein sehr sensibles und traumatisierendes Thema behandelt wird, es aber keine Triggerwarnung gibt, möchte ich euch diese hier geben:
Das Buch behandelt eine Fehlgeburt, die Ruby erlitten hat. Sie selbst war froh, dass ihr die Entscheidung für und gegen das Kind abgenommen wurde und verbindet damit keine allzu traumatisierende Erfahrung, es belastet sie aber dennoch und ist daher ein großer Teil ihrer Geschichte.

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