Warum ist Schlaf so wichtig?

Wir alle tun es. Ob wir wollen oder nicht. Wir schlafen. Mal richtig gut, mal unruhig. Ein anderes Mal schlafen wir direkt ein und am nächsten Abend lassen uns die Gedanken nicht los.

Warum ist das so? Und warum ist Schlaf wichtig? Rund um diese Fragen nimmt und das Buch mit.

In einer tollen und kindgerechten Art und Weise erklärt uns das Buch, warum Schlaf für uns so wichtig ist und was in unserem Körper passiert, während wir schlafen. Denn an einem normalen Tag verschlafen wir fast ⅓ des Tages. Warum also ist das alles so wichtig? Was macht es mit uns?

Des Weiteren behandelt er spannende Themen wie Träume, Schlafwandeln und die Rolle der inneren Uhr. Und wir fragen uns, was passiert, wenn wir zu lange munter bleiben. Denn das ist überhaupt nicht gut für unseren Körper und unser Gehirn.

Neben grundlegenden Fakten gibt es viele lustige Mythen und Geschichten rund um Schlaf und Träume. Außerdem werden die Schlafgewohnheiten von Tieren vorgestellt und Tipps gegen Albträume und Schlaflosigkeit gegeben. Mit seinen tollen, bunten und detailreichen Illustrationen und leicht verständlichen Texten ist das Buch ein richtig gutes Nachschlagewerk für Kinder (und Erwachsene).

Auch wenn das Buch ab 8 angegeben ist, können auch kleinere Kinder zusammen mit den Eltern darin lesen. Man kann ja schauen, welche Informationen schon gut zu verarbeiten sind. Denn grundsätzlich kann man nie zu früh beginnen, spannendes zu lernen.

ab 8 Jahre
ISBN: 978-3690010122
Umfang: 48 Seiten
Autor: Cathy Evans
Verlag: Seemann

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Wie können wir helfen?

Mein Kind wird dieses Jahr eingeschult und ich habe nach Büchern gesucht, wie ich ihn dabei unterstützen kann. Es ist so ein großer neuer Abschnitt und nicht alles wird einfach werden. Wenn wir selbst an unsere Schulzeit denken, haben auch wir oft nicht weiter gewusst. Sicher gibt es heute das Internet - ich war noch auf staubige Schulbücher angewiesen. Doch gerade wenn es darum geht, beim Lernen zu unterstützen, kann ein gut geschriebenes Sachbuch weiter helfen.

Das Buch ist in drei große Kapitel unterteilt. Deutsch, Mathe und Lernen lernen. Lernen lernen fand ich nicht nur für Grundschüler spannend. Man muss am Ende sein ganzes Leben lernen. Auch als Erwachsener hat man Fortbildungen oder liebäugelt mit einem neuen Studium. Warum dann nicht auch diese “einfachen” Vorschläge nutzen? Ich hätte davon gern ein paar früher gewusst.

Das Buch selbst ist übersichtlich und mit zahlreichen Illustrationen. Es hat mir jetzt schon einige Anregungen gegeben und wird uns garantiert auch die nächsten Jahre begleiten. Es ist verständlich und dennoch nicht kindhaft. Es ist ein Buch, das Eltern eine Hilfe gibt, den Kindern zu helfen. Sie anleitet zu unterstützen und sorgt zumindest in dem Bereich für eine gute Zeit in der Grundschule.

ISBN: 978-3831052011
Umfang: 216 Seiten
Autor: Ursula Essigkrug
Verlag: DK
Veröffentlicht. 28.07.25

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Wer ist Taylor?

Ich bin kein Fan im klassischen Sinne von Taylor Swift. Ich höre ihre Musik, war jedoch noch auf keinem Konzert oder kaufe Merch. Warum ich dennoch das Buch lesen wollte?

Weil ich die Werdegänge von bekannten Personen spannend finde. Wie kamen sie dazu? Was mussten sie durchmachen? Welche Steine wurden in den Weg gelegt? Wie haben sie es dennoch geschafft? Gerade bei weiblichen Künstlerinnen. Diese haben es durch Machtgefälle und das Patriarchat oft viel schwerer.

Wir müssen uns jedoch klar sein, dass sie hier nicht selbst spricht. Der Autor ist Kevin Evers, leitender Redakteur bei der Harvard Business Review. Dennoch fand ich es vom Aufbau und seinen Analysen sehr gut.

In neun Kapiteln, von Beginn bis zur Erläuterung der Epochen, begleiten wir Taylor und lesen, wie sie ihren Erfolg bestritten hat, wie sie um ihre Musik und Rechte kämpft und wie sie nicht nur als Sängerin, sondern auch als Unternehmerin agiert.

Es ist spannend, hinter die Kulissen zu schauen. Für Fans von ihr sind manche Beschreibungen sicher nicht neu, aber für mich war es wirklich interessant zu lesen, wie sie ihre Fans mit einbezieht. Das Mädchen von nebenan auf der großen Bühne.

Der Schreibstil ist locker und auch die Aufteilung des Buches ist gut durchdacht. Man kann den roten Faden erkennen und kann so nach und nach alles erkunden.

Meiner Meinung nach, nicht nur ein Buch für ihre Fans, sondern auch für Menschen wie mich, die sich für solche Biografien interessieren.

ISBN: 978-3800677924
Umfang: 349 Seiten
Autor: Kevin Evers
Verlag: Vahlen
Veröffentlicht. 15.05.25

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Wie kann ich mit der Vergangenheit abschließen?

Eine Frage, die wir uns vermutlich alle mal im Hinblick auf die ein oder andere Situation gestellt haben. Auch unsere Protagonistin? Sie ist Single, kinderlos und hat sich in ihrem Leben verloren. Nach einem Anruf, der ihre Hoffnungen zunichte macht, fährt sie los in ihre Heimatstadt. Findet sie dort, was sie sucht? Findet sie ihren Frieden?

Das Buch hat mich jedenfalls tief bewegt zurückgelassen. In zwei verschiedenen Zeitebenen lernen wir unsere Protagonistin kennen. Und ihre zwei Freundinnen, zusammen die drei Furien. Alle haben ihr Päckchen zu tragen und verlieren sich schon in jungen Jahren. Wenn man selbst auf seine Jugend zurückblickt, kommen einem viele Dinge so unglaublich groß und wichtig vor. Die erste Liebe, die Verbote der Eltern und was man dennoch macht. Genau das habe ich bei den Rückblicken gefühlt. Diese Hormonflut und was sie mit dir macht.

Ein heißer Sommer vor einigen Jahren, damals als sie „Alec“ war und drei Mädchen, die sich gegen eine unfreundliche Welt behaupten. Ihre Freundschaft Meg und Tess ist intensiv und doch fragt man sich, ob sie befreundet sein sollten.
Der Schreibstil ist roh, ungeschönt und legt die Gefühlswelt von Alec offen. Schmerz, Hoffnung und Verrat. Damals und heute.

Es geht um psychische Erkrankung, Selbstverletzung, Armut und machtvolle Strukturen. Es geht um das Erwachsenwerden, Entscheidungen treffen und mit ihnen Leben (müssen).

Es ist ein Buch, das Zeit braucht. Zeit zum lesen, verstehen, verarbeiten. Furye ist ein Roman, der bleibt.

ISBN: 978-3832181949
Umfang: 352 Seiten
Autorin: Kat Eryn Rubik
Verlag: Dumont
Veröffentlicht. 15.07.25

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Drei Frauen miteinander verbunden

Eines meiner bisherigen Highlights in diesem Jahr ist definitiv dieses Buch. Ich war richtig traurig, als ich durch war.
Über viele Jahrhunderte begleiten wir drei Frauen. Frauen, die miteinander verbunden sind. Mal mehr, mal weniger. Maria, Charlotte und Alice. Wir beginnen mit Maria. Verheiratet in eine unglückliche Ehe, kann sie sich durch die Verwandlung in einen Vampir retten. Und dann erleben wir über viele Epochen hinweg ihre Abenteuer.

Es ist jedoch kein Vampirklischee. Vielmehr hatte ich das Gefühl, dass hier einfach eine extrem lange Zeitspanne gezeigt werden sollte und was Einsamkeit und Abhängigkeiten mit einem machen können. Und das in einer sprachlichen Gewalt, die mich in den Bann gezogen hat. Es beginnt noch recht ruhig und herzlich, doch das soll sich schnell ändern. Die Gewalt und Herzlosigkeit in Marias Ehe werden genauso ungeschönt beschrieben, wie die Sanftheit der ersten Begegnungen von Maria und Charlotte. Es ist ein Auf und Ab der Gefühle.

Jedes Wort wirkt bewusst gesetzt. Die Sprache ist poetisch, ohne jemals schwer zu wirken.
Die Darstellung der drei Frauen hat mich tief berührt. Sie sind komplex, verletzlich und fühlen sich so echt an. Zudem hat sie es geschafft, mich von einer Person abgestoßen und zugleich verstanden zu fühlen. Schade nur, dass wir von Alice am Ende nicht viel lesen, dafür aber wohl das wichtigste am Ende der Geschichte.

Für mich ist dieses Buch ein kleines Meisterwerk, das ich sicher noch einmal lesen werde. Es ist dunkel, aber niemals hoffnungslos, traurig, aber zugleich voller Schönheit. Ich habe es geliebt und kann es nur jedem empfehlen, der Geschichten mag, die unter die Haut gehen.

ISBN: 978-3596710324
Umfang: 688 Seiten
Autorin: V. E. Schwab
Verlag: Tor Fischer
Veröffentlicht. 25.06.25

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