Im Buch „Frauen trainieren anders“ geht Tabea Lorch auf die spezifische weibliche Physiologie ein und gibt uns Frauen viele wertvolle und wichtige Informationen und Tipps, wie wir unser Sport- und Fitnessprogramm in jedem Alter und Fitnesslevel wunderbar gestalten und auch optimieren können.
Es geht nicht nur um den Sport, sondern auch darum Frau zu sein in allen Facetten und das ganz ohne Druck. Ein tolles Buch nicht nur für Läuferinnen. Das Thema Laufen und verschiedene "Hormonlagen" werden wunderbar erklärt und besonders auf das wichtige Thema Krafttraining in diesem Zusammenhang wird deutlich wert gelegt und erklärt.
Viele hilfreiche Tipps, mit der ein oder anderen medizinische Erläuterung zum besseren Gesamtverständnis runden das Buch ab. Es wird vermittelt wie wir Frauen unser Training zyklusbasiert in den jeweiligen Phasen unseres Zyklus gestalten und verbessern können. Hierfür gibt es Trainingspläne in vier verschiedenen Fitnesslevel unterteilt. Ebenso gibt es für die Zeit der Schwangerschaft detaillierte Trainingspläne sowie für die Zeit nach der Schwangerschaft einen zwölf Wochen Wiedereinstiegsplan. Einen weiteren Teil nimmt das Training für Frauen 40+ und die Zeit der Menopause ein. Auch Themen wie PMS, HRT und die Menopause werden von Tabea explizit beleuchtet. Neben den vielen nützlichen Informationen zum Lauf- und Krafttraining gibt es auch einiges zu Ernährung, Entspannung und Regeneration zu lesen. Einige bebilderte Übungen fürs Krafttraining sind ebenfalls enthalten und gut erklärt.
Ich finde das Buch einfach großartig. Es ist sehr gut strukturiert und die Themen sind übersichtlich gegliedert und die Übungen mit Bildern anschaulich dargestellt. Es ist zudem leicht verständlich, wertschätzend und sehr motivierend geschrieben. Hier erhält man geballtes Wissen für Frauen jeden Alters und Fitnesslevels. So kann eine ganze Bandbreite an verschiedenen Frauentypen von diesem Buch profitieren.
Dementsprechend kann ich dieses Buch JEDER Frau von ganzem Herzen empfehlen.

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Der Titel des Buchs „Magic of Moon and Sea- Die Diebin der vielen Gesichter“ ist ein äußerst passender Titel. Denn die Geschichte handelt um ein Mädchen das durch die Gezeitenmagie, Flut und Ebbe, die Gabe hat sich in verschiedene Personen zu verwandeln.
In der Geschichte geht es um Ista Flit, die ihren spurlos verschwundenen Pa in Shelwich sucht. Dort steigt und sinkt die Magie mit den Gezeiten. Die Stärke der Magie ist dabei an Ebbe und Flut gebunden, bei Flut nimmt sie zu und bei Ebbe wieder ab. Dabei ist die Gezeitenmagie bei den Bewohnern unterschiedlich stark ausgeprägt und in ihrem erscheinen komplett unterschiedlich. Bei den meisten Bewohnern des Ortes bedeutet das, dass sie nur Kleinigkeiten wie ihre Fingernagelfarbe oder Augenfarbe ändern können. Andere wiederum können wenige cm über dem Boden schweben, sind besonders stark oder haben sogar gar keine Magie. Ista, die Hauptprotagonistin, hat eine ganz außergewöhnlichen Gabe, da sie sich in verschiedene Menschen verwandeln kann und da ihr Magie sehr stark ist, auch bei Ebbe. Diese Gabe macht sich Alexo zu Nutze und Ista damit zu einer Diebin. Zum Ende hin lernt Ista Nat und Ruby kennen und sie Freunden sich an. Gemeinsam gehen sie den Geheimnissen des Orts auf den Grund…
Ich brauchte einige Zeit um in die Geschichte hineinzukommen. Die Geschichte wird aus Sicht von Ista erzählt und Stellenweise sind in kursiver Schrift immer wieder kurze Eindrücke von ihren Gedanken oder Erinnerungen aufgeführt. Ein immer wiederkehrender Gedanke dabei ist „ich bin verwegen“, jedoch passt dies nicht so ganz zu ihrem Charakter. Sowohl Ista als auch die weiteren Charaktere sind passend zur Geschichte, aklerdings bleibt die Entwicklung der Charaktere aus. Zudem hat mich der Schreibstil nicht so ganz gepackt und auch die Geschichte war eher schleppend. Lediglich zum Schluss kam Spannung auf und die Story wurde nochmal interessant.
Die Idee die Magie mit den Gezeiten zu koppeln fand ich gut und mal was anderes. Jedoch fehlte mir die Spannung. Für die Altersgruppe von 10 Jahren ist es sicherlich ausreichend oder auch für den ersten Fantasiekontakt. Für eingefleischte Fantasiefans ist es jedoch nur ein nettes Beiwerk.

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Nachdem wir bereits in „Birds of Paris- Das magische Pendel“ von Kathrin Tordasi in eine geheimnisvolle und verzauberte Welt hoch über den Dächern und tief unter die Straßen von Paris entführt worden sind, hat sie mit ihrem 2.ten „Band Birds of Paris – Der verborgene Turm“ die Magie im neuen Abenteuer noch weiter ausgebaut!
Die Geschichte knüpft nahtlos an den ersten Teil an. Wo es im ersten Teil viel um die Jungen Protagonisten, die Federsucherbande und Lea, ging unterscheidet sich Band 2 dahingehend, dass wir hier auch die Erwachsenen, in Form von den Vogelfängern, sehr präsent haben. Zudem geht es hier auch um das Vertrauensverhältnis zwischen Eltern und Kindern. Hier wird den Kindern sehr einfühlsam vermittelt, dass es auch dann zu Missverständnissen untereinander kommen kann, wenn beide nur die besten Absichten hinter ihren Taten verbergen und diese auch schmerzhaft sein können. Auch wird die Gefühlsebene der Charaktere sehr hervorgehoben und Themen wie Straßenkinder, Selbstzweifel, Unsicherheit und die Suche nach der eigenen Identität sehr liebevoll aufgegriffen. Ein weiteres großes Thema ist der Wunsch nach Zugehörigkeit und die Angst vor Zurückweisung die tiefgründig und auch glaubwürdig erarbeitet wurden. Die Geschichte ist so lebendig, magisch und herzerwärmend geschrieben, dass man das Buch kaum aus der Hand legen möchte. Ebenso ist die Spannung die gesamte Zeit über hoch und wird zwischenzeitlich tatsächlich noch getoppt.
Dabei werden wir von der Autorin, neben den vielen Emotionalen Themen, magisch in die Stadt Paris entführt. Sie beschreibt uns detailliert die Dächer, die schmalen Gassen und verborgenen Ecken so fantasievoll und lebendig, dass man die Stadt wahrlich vor Augen hat. Die Protagonisten und Mitglieder der Federsucherbande haben nichts von ihrem Charakter eingebüßt und wurden sogar noch tiefgreifender in ihrer Persönlichkeit dargestellt. Ebenso ist die Dynamik zwischen ihnen mit der richtigen Mischung aus Spannung, Witz und Gefühl sehr authentisch.
In Birds of Paris wird man in eine wirklich wundervolle Welt voller Magie, Abenteuer und Freundschaft entführt. Zudem erhalten wir ein Buch mit Tiefe, Charme und vielen Geheimnissen. Diese zeigen sich erst zum Schluss komplett und plötzlich tun sich neue auf. So ist es in Band 2 wie bereits im ersten Band schon so, dass die Geschichte in sich abschließt, jedoch mit einem Cliffhanger aufhört und einen mit vielen Fragen zurücklässt. So ist die Neugier auf den nächsten Band direkt geweckt.
Absolut lesenswert und ein Muss für alle Fans von Magie! Für mich eines der besten Bücher seit langem und uneingeschränkt nicht nur Kindern zu empfehlen.

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Willkommen zurück ihr tapferen Drachenreiter und Drachenreiterinnen. Nachdem Jeremias und Feuerschatten aus dem Clan verstoßen wurden, sind sie nun auf der Suche nach einer sicheren Bleibe. Auf ihrem Weg treffen sie auf Ash und Buckel, die sie bei sich aufnehmen. Hier erfahren Sie von einem Ritter der sich der Goldene Gilbert nennt und sich den Clans im Kampf gegen die Drachen zur Hilfe anbietet. Jeremias ahnt das etwas nicht stimmt, aber können sie die andern davon überzeugen?
Auch hier im zweiten Band ist der Schreibstil altersentsprechend und kindgerecht gehalten. Ebenfalls finden wir erneut einen Mix aus Roman und Comic, was das ganze wieder wunderbar auflockert und zum Lesen animiert. Wie bereits im ersten Band gibt es hier auch wieder viele schöne bunte Illustrationen und toll gestaltete Seiten die die Geschichte lebendig werden lassen. Zu Beginn des Buches werden die wichtigsten Charaktere vorgestellt und man bekommt den ersten Eindruck über den Verlauf der Geschichte.
Die Geschichte an sich ist wieder voller Abenteuer und Spannung. Obwohl es eine fortlaufende Geschichte ist, ist die Story im Buch abgeschlossen. Jedoch knüpft sie an den Vorband an und führt so die Geschichte fort. Die Charaktere haben alleine unverkennbare Eigenschaften mit denen sie die Geschichte mit beeinflussen und lenken. Durch die klaren Handlungen ist sie zur jeder Zeit gut nachvollziehbar und verständlich.
Das Buch hat für mich zwei schöne Textpassagen. Die eine findet sich auf Seite 10 die von Feuerschattens Ansicht geprägt ist. Und die andere befindet sich auf Seite 150, ebenfalls von Feuerschatten („Wissen wird größer, wenn man es teilt“).
Das Buch hat mich, wie bereits Band 1, in der Gesamtheit vollkommen überzeugt. Es ist absolut der Altersgruppe entsprechend. Zusätzlich ist das Buch mit den Illustrationen und dem eingebauten Comicstil absolut sehenswert. Zudem kann Band 2 unabhängig von Band 1 gelesen werden, wenn man manche Dinge dann einfach hinnehmen kann. Um aber voll in der Geschichte zu sein und allein weil es sich auch lohnt ist Band 1 vorab zu empfehlen. Für Band 2 gibt es von mir eine klare Empfehlung! Vor allem für Erstleser und Lesemuffel :)

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Willkommen kleine Drachenreiter und Drachenreiterinnen in der Geschichte von Jeremias und Feuerschatten.
Jeremias hat immer geglaubt, dass Drachen gemeine, feuerspeiende Ungeheuer sind, vor denen man sich besser in Acht nehmen sollte! Trotzdem stimmt er der waghalsigen Mutprobe zu, eine Goldmünze aus dem Nest eines gefährlichen Teufelsgrinds zu stehlen. Alles nur um beim Clan der Murrays aufgenommen zu werden, denn er wünscht sich von Herzen irgendwo dazuzugehörien. Doch dann geht alles fürchterlich schief – und Jeremias steht plötzlich einem wahrhaftigen Drachen gegenüber! Kann er sich aus diesem Schlamassel befreien?
Der Schreibstil ist sehr altersentsprechend und kindgerecht, die Kapitel sind kurz gehalten. Schwierige Wörter sucht man hier vergebens, dafür findet man aber vielen schönen Illustrationen. Zudem wird der Kinderroman durch einen Comic-Stil wunderbar aufgelockert. Was auch Lesemuffel dazu verleitet das Buch in die Hand zu nehmen. Die Kombination aus einfacher Erstleserschrift, Comic und den vielen Bildern macht das Lesen definitiv spannend und ereignisreich.
Zu Beginn werden die wichtigsten Personen und natürlich der Drache vorgestellt. Dabei wirken die Charaktere sympathisch und man bekommt einen ersten Eindruck auf wen man in der Geschichte trifft.
Die Geschichte ist abenteuerlich und voller actionreicher Spannung. Lediglich die Länge der Geschichte bringt einen Dämpfer mit sich. Dafür erhalten wir ein Rezept für Lavabrötchen und eine Leseprobe für ein weiteres Buch aus dem Verlag.
Zusätzlich ist am Ende ein kleiner Drachenaufsteller- Feuerschatten im Buch enthalten.
Ein tolles Erstleserbuch aus der Reihe „Die geheime Drachenschule“ und absolut empfehlenswert.

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