Das Buch "Die Bewegungs Docs" von Dr. med. Melanie Hümmelgen, Dr. med. Helge Riepenhof und Dr. med. Christian Sturm, ist ein Ratgeber für das Leben. Das Cover ist ansprechend gestaltet, macht neugierig. Und deshalb wollte ich das Buch auch lesen Das Buch ist in zwei verschiedene Teile unterteilt, Theorie und Praxis! Die Theorie starte mit unterschiedlichen Bereichen, Schlaf, Stress, die Aufgabe der Muskeln und wie alles zusammenspielt . Ich fand gut, dass es zuerst den theoretischen Teil gab, einiges wusste ich schon, einiges war mir neu. Ich kannte die Bewegungs-
docs gar nicht Die Themen im Theoriebereich greifen ineinander. Der Schreibstil ist verständlich und fliessend . Dann kommt der praktische Teil der Übungen und diese fand ich gut. Ich konnte mir für mein eigenes Workout einiges rausnehmen. Die Bewegungs Docs docken da an, wo viele Menschen stehen, sie haben Vorwissen, aber leider fehlt oft die Umsetzung. Mit einigen Übungen kommt man weiter und es motiviert einen, Auch der Plan der hier zu sehen ist, kann Menschen motivieren den ersten Schritt zu gehen. Ein guter Ratgeber und Begleiter im Alltag

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Ich habe als ich das Buch ausgelesen habe, festgestellt das es wohl schon zwei Bände gab. Ich fand das Buch für mich sehr unterhaltsam. Declan der in diesem tollen Haus wohnt, Anwalt ist, und dann Liz, die auf seinem Grundstück im Gästehaus wohnt, und abends immer wenn er schlafen möchte, Musik laufen lässt, und er dadurch nicht schlafen kann. Er hat das Haus gekauft, und leider musste er die Mieterin übernehmen, dass ist zumindest der Anfang. Liz ist anfangs ziemlich genervt von ihrem Vermieter. Im Lauf der Geschichte kommen sie sich dann doch näher. Eine wirklich süße Geschichte. Declan der Liz kennenlernt, und sie wirklich versteht. Und Liz die dann Vertrauen in Declan hat. Ich mag Layla Hagens Bücher, sie sind romantisch, der Sex fehlt nicht, aber es ist nie plump. Ich als Leserin kann mich auf gute Unterhaltung verlassen.

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Daphne lebt mit Miles in einer Art WG, denn ihr Verlobter hat mal kurz vor der Hochzeit festgestellt, dass er eigentlich seine Jugendfreundin liebt. Und zack, ist Daphne verlassen, und wohnt nun mit Miles zusammen, dem Ex von Petra. Ich fand den Anfang etwas verwirrend für mich, denn wieso die beiden zusammen, dachte ich mir. Nun ja, sie ist eine der Frauen die ein wirklich bescheidenes Selbstbewusstsein haben, und Miles hat auch so seine Päckchen, im Laufe der Geschichte entwickelt sich so einiges. Ich habe mich gut unterhalten gefühlt, ich fand es übrigens wirklich gut, als ihr Ex kam und sie zurück wollte, und sie dankend abgelehnt hat. Die Geschichte zog sich an manchen Stellen ein bisschen, ich fand sie aber gut, und die beiden Protas haben wirklich gut zusammen gepasst. Das Ende fand ich auch schön. Ich hatte bis dato noch kein Emily Henry Buch gelesen, und fand dieses gut,

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Ich hatte Band 1 nicht gelesen, und kam trotzdem schnell in die Story. Molly hat eine Bowling Bahn, sie ist die Tochter einer wirklichen schlimmen Vater. Ihr Vater hat sie in jungen Jahren im Stich gelassen, und sie hat sich durch gekämpft. Sie bekommt relativ schnell Besuch von der Mafia, von Ashton Walden um es genau zu definieren. Ashton klärt sie darüber auf, dass die Bowling Bahn rechtmäßig nicht ihr gehört, denn ihr Vater hat sie vor Jahren seiner Familie überlassen. Also der Mafia, da Mollys Herz an dieser Bahn hängt, lässt sie sich auf einen Deal mit Ashton ein. Im Verlauf der Geschichte, kommt heraus, dass Ashton mit Molly eine Vergangenheit hat, und sie entwickelt sich neu. Eine neue Geschichte. Ich fand das Buch wirklich gut geschrieben, es war spannend, denn klar , Mafia und Morde kamen nicht zu kurz. Und dann die Romantik, ich habe mich gefragt, wieso habe ich nicht schon vorher ein Buch dieser Autorin gelesen. Der Schreibstil gut, die Romantik nicht zu kurz, keine plumpen Sex Szenen, dann auch wieder Spannung. Der Schluss war schön, und alles in allem habe ich mich wirklich sehr gut unterhalten gefühlt. Ich habe das Buch in einem Rutsch im Urlaub gelesen, weil es einfach gut ist

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Das ist mein drittes Buch, von Lily Gold, und ich kann schreiben, dass war bisher für mich der beste Band. Beth die arbeitslose Nanny, bekommt ein Jobangebot. Von ihren Nachbarn, die ein Baby vor die Türe gestellt bekommen, und sie komplett überfordert sind. Beth hilft von Anfang an, und im Laufe der Geschichte, ist es wie in den vorherigen Bänden so, da sie eine Beziehung zu allen drei Protagonisten entwickelt. Und auch hier ist einer der Typ, der eigentlich keine Beziehung mit ihr, aber dann doch. Die Entwicklung von Beth hat mir aber gefallen, denn sie hat sich anfangs angebiedert. Sie wollte den Jungs helfen, aber aufgrund ihrer eigenen Biographie, konnte sie sich nicht abgrenzen. Das gefiel mir aber dann gut, denn sie lernte es. Ihre eigene Geschichte spielte mir rein, und ich konnte mich drauf einlassen. Das Buch war unterhaltsam, und kurz vor Schluss war es dann doch anders als ich dachte.. Ich habe mich gut unterhalten gefühlt. Und das Buch lesen war echt im Fluss. Danke für die Möglichkeit das Buch zu lesen.

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