Die Stimme unseres Körpers

Bei dem Buch: Die Stimme unseres Körpers geht es darum,
wie man Körpersignale besser versteht,
warum das Nervensystem überlastet ist,
warum bestimmte Beschwerden Warnsignale sind,
wie Körper und Psyche sich gegenseitig beeinflussen und
wie du schlussendlich früher gegensteuern kannst, bevor etwas aus dem Ruder läuft.

Insgesamt gesehen ist es ein allgemeiner Gesundheitsratgeber, der versucht, wissenschaftliche Grundlagen leicht verständlich zu erklären. Ein populärwissenschaftlicher Ratgeber also.

Also der Ratgeber ist leicht verständlich und informativ, wenn man nicht schon x andere Bücher gelesen hat, wie ich. Es sind halt viele, viele Sachen drin, die ich schon kannte. Ich hatte einfach das Gefühl, dass mir das Buch nichts wirklich neues bringt. Es ist einfach eher für Anfänger, die noch nichts von Achtsamkeit und auf den Körper hören gehört haben.

Mein - Lesezeichenfees - Fazit:
Es ist in einer verständlichen Sprache geschrieben, ohne Fachjargon, zudem motiviert es, besser auf seinen Körper zu hören und zu achten.
So gesehen ist es ein solider Gesundheitsratgeber. Für mich steht da nichts wirklich neues drin. Aber für Anfänger top und ein Must-have.
Leider habe ich einfach schon zu viele Bücher von diesem Thema gelesen.

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• Erzählstil
• Handlung
• Charaktere

Mich hat der Titel des Buches direkt angesprochen, daher wollte ich es unbedingt lesen. Auch weil mich dieses Thema sehr interessiert und ich gerne etwas Neues lerne. Der Titel und das Inhaltsverzeichnis klangen für mich sehr vielversprechend.
Auch das Cover gefällt mir sehr gut, mit den warmen und lebensfrohen Farben.
Leider hat das Buch meine Erwartungen nicht erfüllt. Für Anfänger ist es zu komplex geschrieben. Zu viele Fachbegriffe und komplizierte Schreibweise.
Ich habe mich selbst schon viel mit diesem Thema beschäftigt und leider war für mich nicht wirklich was neues dabei. Auch war mir die Schreibweise zu trocken und hat mich nicht mitgerissen.
Den Anfang fand ich noch ganz okay, aber dann wurde es für mich einfach zu anstrengend und langatmig zu lesen.
Gut finde ich, dass es immer wieder Abschnitte mit zusätzlichen Infos zu Studien oder Tests gibt.
Zur Auflockerungen wären ein paar Grafiken gut gewesen, um das Geschrieben zu veranschaulichen. So blieb es großteils bei der trockenen Theorie. Ich habe das Buch nach ca. der Hälfte nur noch überflogen.
Ich finde es schade, da ich dieses Thema sehr wichtig finde und wir wieder mehr zu uns selbst zurückfinden sollten. Unseren Körper wieder besser verstehen und mehr darauf hören, was er uns mitteilt.

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