In „Anti-Heißhunger“ hat Matthias Riedl - bekannt als Ernährungsdoc - Rezepte zusammengestellt, die langanhaltend sättigen und somit den Heißhunger auf oft ungesunde Lebensmittel in Schacht halten.
Es gibt eine kurze Einleitung was Heißhunger überhaupt ist und wie er entsteht, dann kommen auch schon die Rezepte für jeweils zwei Personen. Diese sind aufgeteilt nach vegetarisch, Fisch &Meeresfrüchte und Geflügel & Fleisch. Die Zutaten hat man entweder bereits im Vorratsschrank oder sie lassen sich im nächsten Supermarkt kaufen, so dass man sie ohne große Vorbereitung gut nachkochen kann. Abschließend gibt es noch Tipps für Notfälle wie akuten Heißhunger und eine Eiweiß-Tabelle. Wer sich jedoch bereits mit dem Thema gesunde Ernährung beschäftigt hat, findet hier nichts Neues.
Fazit: eine gute Sammlung neuer Rezepte, die helfen, dem Heißhunger entgegenzuwirken.

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In „Kleine und große Wunder der Meere“ von Gabby Dawnay erfährt man in neun kurzen Vorlesegeschichten viel Wissenswertes über unterschiedliche Meeresbewohner - vom kleinen Clownfisch über den Pinguin bis zum großen Buckelwal.
Das Buch besticht durch seine wunderschönen Illustrationen und Wissensseiten zu jeder Geschichte. Der Wechsel zwischen Vorlesegeschichte und Sachteil macht es ganz besonders. Jedes Kapitel stellt ein Tier und seine Lebensweise in kurzen Sätzen vor. So kann man dazwischen immer wieder die passenden Zeichnungen betrachten und die Kinder können das Gehörte direkt mit einem Bild verbinden. Die anschließende Sachseite fasst noch einmal alles zusammen und auch ich als Erwachsene habe noch einiges Neues gelernt.
Fazit: Ein optisch und inhaltlich wunderschön gestaltetes Vorlesebuch, in dem es für Groß und Klein viel zu entdecken gibt.

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In „Hol dein Schattenkind ins Licht“ beleuchtet Stefanie Körber was wir aus unserer Kindheit an Verhaltensweisen und Erfahrungen mit ins Erwachsenenleben genommen haben, ohne es bewusst wahrzunehmen, wie es entstanden ist.
Das Buch gliedert sich in vier Teile, beginnend bei der Entstehung von Schattenpersönlichkeiten, über Auswirkungen und verschiedene Typen bis zu praktischen Hilfestellungen, wie man damit umgeht und Ansätze findet, sich mit problematischen wiederkehrenden Themen auseinanderzusetzen.
Dies ist das erste Buch, was ich vollständig zu dem Thema gelesen habe, und finde es als Einstieg ins Thema sehr gut, auch wenn einige Punkte gerne vertiefend behandelt werden können. Es ist gut lesbar, die Kapitel sind übersichtlich gegliedert und immer wieder gibt es Fragen, die man sich selbst zum Thema stellen kann.

Fazit: Das Buch ist eine guter Einstieg ins Thema Schattenkind, aber das Wichtige ist, dass man sich auch wirklich damit auseinandersetzen und arbeiten will.

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„Mord und Croissants“ von Ian Moore nimmt uns mit ins beschauliche Loire-Tal, in dem der Brite Richard eine kleines Hotel führt und seine Ruhe genießt. Damit ist es allerdings vorbei, als ein Gast verschwindet und ein blutiger Handfleck auftaucht. Gegen seinen Willen wird Richard von Valerie, einem weiteren Gast, in die Suche einbezogen, die bald ein viel größere Ausmaße annimmt als erwartet.
Mir haben das Cover und der Titel dieses Cosy Crimes sehr gut gefallen, so dass ich das Buch unbedingt lesen wollte. Die Story ist gut und abwechslungsreich, mit vielen überraschenden Wendungen immer dann, wenn man glaubt, die Lösung für den Fall zu haben. Allerdings bin ich mit Richard nicht wirklich warm geworden und fand ihn streckenweise sogar anstrengend. Über andere Figuren wie Valerie oder Madame Tablier konnte ich dagegen herzhaft lachen.
Fazit: ein solider Cosy Crime, für alle, die Freunde an skurril liebenswerten Ermittlern ungewöhnlichen Methoden haben.

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In „Die Magnolienkatzen“ erzählt Noriko Morishita davon, wie ganz unvermittelt eine Katzenfamilie in ihr Leben tritt und sanft, aber unnachgiebig ein Platz in ihrem Herzen erobert.
Nuriko und ihre Mutter - bisher definitiv Hundefans - entdecken eine Katzenmutter mit neugeborenen Kätzchen auf ihrem Grundstück. Da der Versuch sie direkt bei der örtlichen Tierhilfe abzugeben scheitert, wollen sie sie aufpäppeln, bis sie adoptiert werden können. Unverhoffte Hilfe bekommen sie dabei von Freunden und Verwandten. Nach und nach schleichen sich die Katzen erst ins Herz der Mutter, dann ins Haus und zuletzt wird auch Noriko bewusst, wie sehr sie die kleine Familie mag.
Das Cover mit der Tuschezeichnung einer Katze und Magnolienblüten passt sehr gut zum Erzählstil. Während des Lesens habe ich einiges Neues über Katzen gelernt, obwohl ich schon mein Leben lang mit Katzen zusammen lebe. Es fehlt allerdings ein bisschen über Erziehungsmaßnahmen wie zum Beispiel bei Möbel zerkratzen, aber das nimmt der Erzählung nicht ihren Zauber.
Fazit: für Katzenliebhaber ein bezauberndes Leseerlebnis, aber auch für alle die überlegen sich eine Katze zuzulegen eine schöne zusätzliche Lektüre.

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