Ein Mustreadsachbuch
feeling lost (and other weird feelings)Das Buch feeling lost ist eine Sammlung aus teilweise nicht zusammenhängenden kurzen Gedankentexten, die einen einen tiefen Einblick in die Gefühlswelt von Vanessa gegeben haben. Es liest sich auf eine ...
Das Buch feeling lost ist eine Sammlung aus teilweise nicht zusammenhängenden kurzen Gedankentexten, die einen einen tiefen Einblick in die Gefühlswelt von Vanessa gegeben haben. Es liest sich auf eine Art wie ein Tagebuch von ihr. Es hat kleine "Überschriften" , die die ganzen Texte ein bisschen umrahmen. Zwischen den Seiten befinden sich auch immer wieder kleine passende Illustrationen, die mir sehr gefallen haben.
Für mich persönlich ist dieses Buch etwas ganz besonderes geworden . Ich hab mich verstanden, gesehen und akzeptiert gefühlt. Ich habe neue Gedankenanreize bekommen, zu verstehen, dass ich manche Sachen auch unterbewusst gedacht habe aber mich nicht getraut habe sie mich aktiv denken zu lassen. Ich habe auf den allermeisten Seiten etwas markiert, da ich mir die Texte hervorheben wollte, um immer wieder mal durchzublättern. Besonders gefallen hat mir aber auch der letzte Teil des Buches, in dem es viel um ihren Recoveryprozess ging und das es ok ist, dass dabei nicht alles perfekt läuft. Genau dieser Ansatz, hat mir vor allem in meiner aktuellen Situation sehr viel Mut zugesprochen. Vanessa Ihmann hat meinen größten Respekt verdient, dass sie ihre Gedanken und Gefühlswelt so offen niedergeschrieben hat und einen auf ihrer Reise begleiten lassen hat. Ich würde dieses Buch jedem empfehlen, der mit mentalen Problemen, Selbstakzeptanz oder auch keins von diesen Dingen strugglt, sondern einfach mehr diese Gedanken einer Person mit Depression verstehen möchte. Große Empfehlung!