Leckere, gesunde und (sehr) einfache und schnelle Rezepte!
Vegane PowerDas Buch "Vegane Power" ist ein ca. A4 großes Softcover - Buch mit wunderschönem und ansprechendem Buchcover.
Nach einer kurzen Einführung zu veganer Ernährung, dem ermitteln des eigenen Kalorienverbrauchs, ...
Das Buch "Vegane Power" ist ein ca. A4 großes Softcover - Buch mit wunderschönem und ansprechendem Buchcover.
Nach einer kurzen Einführung zu veganer Ernährung, dem ermitteln des eigenen Kalorienverbrauchs, Tipps zum Abnehmen oder dem Aufbau und Richtig Einkaufen - kommen viele tolle, einfache Rezepte.
Die Rezepte sind unterteilt in Frühstück, Mitagessen, Abendessen, Snacks und was ich besonders interessant fand: Mealprep. Außerdem gibt es eine extra Kategorie "Ohne Soja" - das finde ich super, da ich selbst Soja nicht so gut vertrage und als Bonus gibt es einen Download für vegane Proteinshakes.
Sehr schön finde ich die Leiste über jedem Rezept, welche einem schnell anzeigt: Zubereitungszeit & für wieviele Personen. Außerdem werden bei jedem Rezept die Nährwerte angezeigt - das ist super zur Planung (bei mir Abnehmen mit leichtem Kaloriendefizit).
Womit ich nicht gerechnet hatte: Die vielen schönen bunten Bilder, welche direkt Hunger machen! Richtig klasse! Ich brauche Fotos in Kochbüchern, um mir das Gericht besser vorstellen zu können.
Mir gefällt das Kochbuch sehr gut und ich kann es jedem, der nicht soviel Zeit zum kochen hat, aber sich gerne gesund, vegan ernähren möchte nur empfehlen.