Vanessa Lämmle gibt über Instagram als @muskelundverstand Tipps für mehr Bewegung im Alltag. Nun gibt es alles auch in Buchform mit "Physio@Home".

Im ersten Abschnitt gibt sie in der Einführung Tipps zur Umsetzung und Motivationshilfe. Anschließend folgen die großen Bereiche Rücken, Arme und Beine. Jedem Bereich sind viele Übungen gewidmet, die sich gezielt mit den einzelnen Problembereichen auseinandersetzen. Die Übungen sind alle mit Bildern dargestellt und nochmals gut erklärt. Aber nicht nur Übungen sind enthalten, es werden die Zusammenhänge und das Zusammenspiel der Muskulatur und des Skeletts sehr anschaulich erklärt. Persönlich finde ich auch den Übungsplan sehr gut ausgearbeitet, da er einmal den kompletten Körper in 30 Tagen bearbeitet. Natürlich kann man sich auch seinen eigenen Plan erstellen. Toll sind aber auch die Unterteilungen in Sofort Hilfe, mehr Beweglichkeit und mehr Kraft. Hier kann man wirklich auch gleich die dringenden Baustellen in Angriffnehmen.

Fazit: Ein toller und hilfreicher Ratgeber, der viel erklärt und Zusammenhänge darstellt. Sehr zu empfehlen!

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Alma kommt nie zu spät. Das klingt nun nicht gerade außergewöhnlich, aber selbst wenn sie schon zu spät ist, kommt sie nich pünktlich. Tja, das wäre natürlich ein toller Hinweis darauf gewesen, dass sie eine Zeitläuferin ist.was das ist? Personen, die durch die Zeit reisen können - ist doch klar! Aber Alma ist nicht allein. Doch kaum erfährt sie von ihrer Fähigkeit, fängt ein spannendes Abenteuer quer durch die Verhangenheit an...

Akram EL-Bahay nimmt uns in seinem Jugendroman "Alma und die Landkarte der Zeit" auf eine spannende Reise durch die Zeit. Die Protagonisten Alma, Eddie und Olivia sind Charaktere, mit denen man gerne mitfiebert. Natürlich gibt es noch mehr Charaktere, die aber für mich nur Nebenrollen sind, trotzdem aber auch gut dargestellt sind. Die komplette Geschichte lässt sich sehr schön und flüssig lesen und ist trotz der Zeitreisethematik sehr gut verständlich. Allgemein ist sie sehr spannend und man darf auch etwas über vergangene Ereignisse lernen.

Für uns war es definitiv eine sehr unterhaltsame und spannende Lektüre.

Fazit: Tolles Jugendbuch mit Geschichtsfakte gespickt. Sehr lesenswert!

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Wer kennt sie nicht, die guten alten Pflanzenbestimmungsbücher, die unsere Eltern und Großeltern hatten. Ein Bild mit Fließtext aller notwendigen Informationen. Keine Frage, sie erfüllen ihren Zweck, aber gerade für Einsteiger ist so etwas doch sehr abschreckend.

Theresa Ester-Nacke, die auch auf Instagram unter @wildpflanzen über Wildpflanzen informiert und aufklärt, hat nun ein handliches Bestimmungsbuch zusammengefasst. Alle aufgeführten Pflanzen sind hier zunächst nach Blütenfarbe eingeteilt. Natürlich sieht man nicht immer die Blüte, dafür gibt es aber sehr aussagekräftige Bilder, sodass man auch oft die nicht blühenden Pflanzen anhand der Fotos zuordnen kann. Hier sind die Hinweise zu möglichen Verwechslungspflanzen sehr nützlich. Als letztes Kapitel gibt es such noch Einblick in die Gehölze.

Der ganze Ratgeber wird durch gut verständliche und anschauliche Texte, die oft Hinweise auf Einsatzmöglichkeiten in Küche oder Naturheilkunde enthalten, abgerundet. Ein besonderes Highlight für mich persönlich sind die Rezepte für Essig, Oxymel, etc. Man merkt einfach, wie viel Leidenschaft für Wildpflanzen in diesem Buch stecken.

Fazit: Durch die einfache Bestimmung und Hinweise auf Verwechslungsmöglichkeiten, sowie Anwendungs- und Verwendungshinweuse, ist dieser Ratgeber sehr gut auch für Einsteiger geeignet. Sehr empfehlenswert!

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Der Übergang von der Grundschule in die 5. Klasse ist geschafft und schon wird einem klar, dass da leider noch einiges an Baustellen vorhanden sind. Eine dieser Baustellen ist häufig die Rechtschreibung - so auch bei uns. 

Anna Steinmetz hat in ihrem Buch "Das 10 Minuten Rechtschreibtraining" insgesamt 150 Übungen und Diktate zusammengefasst, die bei einer täglichen Pbungszeit von 10 Minuten helfen sollen die Rechtschreibung zu verbessern. In wiefern das am Ende klappt, wird sich noch zeigen, aber bisher kommt es nich gut an. 

Insgesamt ist das Buch in sechs große Themenbereiche unterteilt:

- Groß- und Kleinschreibung

- Dehnung und Schärfung 

- Kommasetzung

- Getrennt- und Zusammenschreibung

- ähnlich klingende Wörter

- Fremdwörter und häufige Fehlerwörter

Alle Themen sind dabei noch weiter vertieft und es gibt dann zu allem Übungen und Diktate. Die Diktate können entweder zusammen geübt werden oder als coole elterlose Version mit QR-Code abgerufen werden. Die so auffindbare Audiodatei spielt dann den Diktattext ab. Die Schnelligkeit und Deutlichkeit der Sprecherin ist dabei sehr schön.

Fazit: Auf jeden Fall eine gut strukturierte Lernhilfe, die auch ohne Eltern verwendet werden kann. 

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Die Mädels des HorseClubs entdecken bei der Aufräumaktion des Dachbodens alte Briefe, Bilder und Unterlagen von Hannas Urgroßmutter. Unter anderem ist dort auch ein Foto eines Medaillons, was die Aufmerksamkeit der vier auf sich zieht und sie Näheres dazu in Erfa6bringen möchten. So beginnt eine spannende Schatzsuche...

"Das geheimnisvolle Medaillon" ist ein weiterer Band der Serie Schleich Horse Club. Sie lässt sich sehr gut lesen und die schwarz-weiß Illustrationen sind wirklich schön, wenn aber meines Erachtens nicht immer an der richtigen Stelle. Grundsätzlich ist es eine sehr interessante Geschichte, die aber an manchen Stellen etwas abgehackt wirkt. Die Zielgruppe ist aber wirklich vor allem der Fanclub von Horse Club. 

Fazit: Eine schöne Geschichte, die sich gut in die Buchreihe einpasst. Vor allem für Fans des Horse Club, aber auch für andere Leseratten.

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