guter Einstieg
Longevity - Die Anti-Bullshit-FormelWenn man sich bereits mit der eigenen Gesundheit intensiv beschäftigt hat, bringt das Buch wenig neue Erkenntnisse. Für Leute, die sich das erste Mal damit auseinander setzen, kann es ein guter Einstieg ...
Wenn man sich bereits mit der eigenen Gesundheit intensiv beschäftigt hat, bringt das Buch wenig neue Erkenntnisse. Für Leute, die sich das erste Mal damit auseinander setzen, kann es ein guter Einstieg sein.
Der plakative Titel hat mich angezogen, der Inhalt ist schnell gelesen. Gut haben mir die Übersichten gefallen, z.B. die Zusammenfassung der Studienlage zu bekannten Longevity Maßnahmen. Außerdem die Rolle der Gewohnheit, die nicht zu unterschätzen ist. So ist die Idee, ein Vertrag mit sich selbst zu schließen, ein nettes Instrument.
Also ein guter Ratgeber, wenn man sich im Dickicht dieses Genres erstmal einen Überblick verschaffen möchte.