Vera Birkenbihl vermittelt im Hörbuch Intelligentes Stressmanagement praxisnah, wie man Stress ganzheitlich betrachten kann. Viele Übungen, wie die ABC-Liste, helfen, eigene Vorlieben zu erkennen und den Fokus auf positive Erfahrungen zu lenken. Außerdem wird das Energiemanagement in den Bereichen A–E erklärt, sodass man bewusst entscheiden kann, wofür man seine Energie einsetzt. Die Sprecherin hat eine angenehme Stimme, der man gut zuhören kann. Ein empfehlenswertes Hörbuch für alle, die praxisnahe Impulse zum Stressabbau suchen.

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Als erstes sieht man das optische Highlight: Ein tolles Cover in Kaffeetönen mit Farbschnitt und goldenen Details. Stefanie Neeb hat einen schönen ersten Teil eines romantischen und gefühlvollen New Adult Roman geschrieben. Ich kam sofort gut in die Geschichte und konnte durch die angenehme Schreibweise und viele Details zur Gefühlwelt der Protagonisten gut ins Buch versinken. Die Hauptfigur Jonna ist mir sehr sympathisch, eine aufgeweckte 21-jährige die sich von dem etwas älteren und eher verschlossenen Mads, den Besitzer der Kaffeebar in der sie arbeitet angezogen fühlt. Die Konflikte und Emotionen überr die Familien und Vergangenheiten der beiden werden aus wechselnder Perspektive erzählt, was dem Buch etwas Spannung verleiht. Für New Adult Liebhaber eine gute Empfehlung.

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In „organisch“ nimmt mich G. Endres mit auf eine Reise durch Atmung, Immunsystem, Muskeln und Haut bis hin zum Gehirn als „Schaltzentrale“. Besonders spannend fand ich, wie deutlich wird, dass das Gehirn nicht nur steuert, sondern eigene Prioritäten setzt, um Balance und Überleben zu sichern.

Für mich war es kein unterhaltsames Sachbuch wie Darm mit Charme, sondern deutlich wissenschaftlicher und teilweise so anspruchsvoll, dass ich manche Stellen mehrmals hören musste. Sehr anregend fand ich die gesellschaftlichen Vergleiche am Ende – etwa ob Unternehmensprozesse organischer wie das Gehirn aufgebaut sein sollten oder ob Frieden in der Gesellschaft dieselbe Balance darstellt, die auch unser Körper anstrebt.

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Elsberg zeigt in seinem Buch Blackout wie ein realistisches Szenario eines Blackouts in Deutschland aussehen könnte. Bzw in ganz Europa. Kühlketten, Geld, einfach gar nichts funktioniert von Minute 1 an. Menschen versinken im Chaos und sterben, alle sind in höchster Gefahr. Und schuld ist ein Hackerangriff? Ich finde Elsberg ist ein tolles Buch gelungen und ich hoffe dass wir um so einen Wahnsinn drum herum kommen. Absolute Leseempfehlung, spannend bis zum Schluss.

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Es war mein erster Roman der Autorin und ich muss sagen der Band lässt sich auch gut lesen, ohne die Vorgänger-Bände zu kennen. Eine romantische Liebesgeschichte mit einigen Hindernissen auf einer malerischen Nordseeinsel erwartet einen. Ich fand die Charaktere sehr symphatisch, mir gefiel die Beschreibung der Insel und die unerwarteten Ereignisse. Besonders gelungen fand ich die Beschreibung der Teezeremonie, das hatte so etwas richtig Beruhigendes. Ein Buch für Nordseefans - zum Wohlfühlen, dass einem Lust auf einen Urlaub in Baltrum macht.

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