Diesen Themen geht Dr. Heike Niemeier in ihrem Buch „Essen gut, alles gut – Wie wir wieder lernen, auf unseren Bauch zu hören“ auf den Grund. Das Buch ist am 17. Dezember 2020 im KiWi-Verlag erschienen und umfasst 368 Seiten.
Das umfangreiche Ernährungsbuch zeigt auf, dass man für gutes Essen nicht verzichten muss und auch nicht sollte, sondern dass es die Ausgewogenheit aller Lebensmittel ausmacht. Es werden der „gute Teller“ und die „gute Schale“ vorgestellt – hier wird aufgezeigt, wie die Zusammensetzung der Lebensmittel in einer Mahlzeit sein sollte, damit sie möglichst lange sattmacht. Auch der Unterschied zwischen satt und sättigend wird in diesem Zusammenhang erklärt.
Das Buch erklärt sehr anschaulich, welchen Einfluss welche Hormone und welche Organe bei der Ernährung haben und wie sie sich verhalten bei gewissen Mängeln oder Überflüssen.
Der Unterschied – für mich sehr wichtig zu lernen – zwischen Junkfood und Fast Food wird aufgezeigt: während Junkfood minderwertig ist, kann Fast Food hingegen gutes, schnell zubereitetes Essen sein, das einen lange davon zehren lässt.
Das Buch ist aufgelockert mit Rezepten und sogenannten „Wissenshäppchen“ – kleinen Kästchen, die etwas kurzgefasst und anschaulich erklären – sowie eigenen Erfahrungen von den Patienten und Klienten der Autorin.
Insgesamt kann man das Buch flüssig lesen und ich fand es sehr interessant. Was mich immer wieder etwas hat stolpern lassen, war das Gendern im Buch; das hätte meiner Meinung nach nicht sein müssen. Aber alles in allem finde ich das Buch empfehlens- und wissenswert.

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Direkt auf den ersten Seiten wird das Thema aufgegriffen, um das es im weiteren Verlauf gehen wird: Fussballwetten. Nachdem eine Fussballmannschaft aus einem kleinen Dorf gegen einen Bundesligaverein gewinnt und das Spiel unfair gepfiffen wurde, wird dies hinterfragt.
Polizist Jupp Schulte scheint in die Machenschaften verwickelt zu sein und Strohmann Sauer läuft mit einem Geldkoffer herum. Staatsanwältin Zoe soll bei den Ermittlungen helfen. Plötzlich gibt es Tote und Verletzte und Sauer liegt auf der Intensivstation.
Ob die Handlung rund um die Fussballwetten aufgeklärt werden, lest ihr am besten selbst.
Gut finde ich, dass eine Frau bei den Ermittlungen helfen darf in der Domäne Fussball, die doch noch sehr männerbehaftet zu sein scheint. Allerdings wird sie mir leider viel zu selten im Buch erwähnt.
Was ich auch gut finde, ist, dass das Buch in diesem Jahr spielt und das Thema Corona immer wieder aufgegriffen wird. Das macht das Buch sehr modern.
Auch Sauer finde ich klasse, wie er nach seinen Verletzungen einfach nicht liegenbleiben und sich auskurieren will, sondern aufsteht und aus dem Krankenhaus flieht.
Man kommt gut in das Buch rein und kann es zügig lesen, allerdings sind noch viel zu viele Rechtschreibfehler enthalten, die den Lesefluss behindern und für mich wurde Zoe zu selten genannt, dafür, dass sie vorher groß angekündigt wurde.

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Die Protagonistin Ylvi wird als warmherzig und mit einer etwas fülligeren Figur beschrieben. Sie wohnt zusammen mit ihrer Schildkröte Kalle und ihrem besten Freund Tom, in den sie verliebt ist. Als dieser mit der schlanken Sandra zusammenkommt, ist Ylvi verzweifelt und sucht sich verschiedene Liebhaber. Mit einem von ihnen – Mark – scheint sie zusammenzukommen. Doch dem Leser wird seit Beginn seines Auftretens Skepsis ihm gegenüber vermittelt – man merkt, obwohl nicht beschrieben, dass etwas mit ihm nicht stimmt. Als auf einmal Sandra und Mark zusammen durchbrennen, da sie es nur auf Geld abgesehen hatten in ihren Beziehungen, ist Ylvi am Boden zerstört. Auf wen kann sie sich nun noch verlassen? Auf Marks Freund Peter, der auf einmal helfend zur Seite steht, auf ihren besten Freund Tom, der auf einmal doch an Ylvi interessiert zu sein scheint oder auf Schildkrötennerd Hannes?
Lest selbst. Ich habe das Buch verschlungen und fand es sehr goldig geschrieben. Der Schreibstil ist sehr flüssig und man leidet gefühlsmäßig mit der armen Ylvi mit.

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Auf diese wird man im Buch „Tausche Ehe minus gegen Freundschaft plus“ von Thomas Kowa und Christian Purwien mitgenommen. Das Buch umfasst 196 Seiten und ist am 23. November 2020 bei BoD – Books on Demand erschienen.
Das Buch ist flüssig geschrieben, man kommt gut in die Handlung rein. Es geht um zwei Freundinnen, die in ihrer Ehe nicht glücklich sind und eine Reise durch China unternehmen. Geschrieben ist das Buch aus Perspektive der beiden Frauen, geschrieben von zwei Männern. Auf ihrer Reise begleitet sie Dackel Hugo, der zwischendurch gestohlen wird und ein Abenteuer um den Hund beginnt.
Ob die Frauen es schaffen, den Hund lebendig wiederzufinden und welche Abenteuer die beiden sonst noch erleben, lest ihr am besten selbst nach.
Zwischendrin ist die Handlung immer wieder durch Kommentare von verschiedenen Akteuren unterbrochen. Für mich war das eher störend als hilfreich, da ich immer wieder von der Handlung abgekommen bin und ich die teilweisen Insider auch nicht verstanden habe. Insgesamt fand ich leider auch den Titel falsch gewählt, denn ich hatte mir eine Beziehungskomödie und keinen Reisebericht erwartet.

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Das kann man sehr schön im neuen Roman „Du und ich und tausend Sterne über uns“ von Rowan Coleman sehen. Das Buch ist am 2. November 2020 im Piper-Verlag auf 512 Seiten erschienen.
Das Cover finde ich wirklich gut gelungen und ist sehr ansprechend.
Die Story ist in verschiedenen Zeiten geschrieben – in der Vergangenheit das Kennenlernen der Protagonisten Tru und Abe, in der Gegenwart die Rückkehr von Tru und Will und in der weit vergangenen Vergangenheit (was wirklich in Ponden Hall geschehen ist). Somit war das Buch sehr angenehm zu lesen. Der Schreibstil gefällt mir insgesamt bei den Büchern von Rowan Coleman sehr gut. Und auch die Charaktere sind immer gut dargestellt.
Bezüglich der Story des Buches habe ich sehr lange gebraucht, um wirklich zu verstehen, um was es genau geht. Zusammenfassend kann ich sagen, dass Tru nach einem Schicksalsschlag – ihr Mann stürzt mit einem Flugzeug ab – zurück nach Ponden Hall geht, wo sie aufgewachsen ist. Dort gilt es, eine Geschichte rund um Emily Bronte aus der Vergangenheit aufzulösen, da sich im Haus komische Dinge ereignen. Zugleich lernt sie Marcus kennen, von dem man bis zum Ende ein mulmiges Gefühl hat.
Am Ende nimmt die Geschichte nochmal eine schöne Wandlung, mit der man vorher nicht gerechnet hat.
Da ich aber viel zu lange gebraucht habe, um die Geschichte zu verstehen und erst am Ende die Fäden zusammengelaufen sind, vergebe ich 3/5 Sternen.

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