Dr. med. Jörn Klasen gibt einen mit „Endlich wieder im Gleichgewicht bei Hashimoto: Mit der richtigen Ernährung die Symptome lindern und neue Energie gewinnen“ einen Ratgeber an die Hand, um sich über die Wirkungsweise der Autoimmunkrankheit Hashimoto Thyreoiditis und eine Unterstützung durch eine anti-entzündliche Ernährung zu informieren. Dabei wird dieses komplexe Thema ausführlich und für Laien verständlich näher gebrach

Das Buch beinhaltet zudem diverse Rezepte, die unterstützen sollen, die typischen Symptome, wie Müdigkeit, Gewichtszunahme, etc. zu reduzieren. Mir persönlich haben diese sehr gut gefallen, da sie zum einem in verschiedene Kategorien sortiert sind und zum anderen keine besonders schwer beschaffbaren Lebensmittel beinhalten. Das Nachkochen hat sich ebenfalls als einfach erwiesen.

Der Autor, der einer der Ärzte des Teams der „Ernährungs-Docs“ aus dem NDR Fernsehen ist, kombiniert konventionelle Medizin mit komplementärmedizinische Methoden und bietet einen ganzheitlichen Ansatz der Bekämpfung der Symptome.

Aber nicht nur Rezepte, sondern auch weitere Hilfe zur Selbsthilfe, wie z.B. ein Selbsttest, Anleitung für Meditation oder die Nennung von Produkten, die Hilfe geben können, werden aufgeführt und erläutert.

Insgesamt finde ich den vorliegenden Ratgeber sehr hilfreich, auch wenn ich mir schon einige Informationen anderweitig angelesen habe. Allerdings finde ich die hellgraue Schrift zum Teil auf rosa Hintergrund sehr schlecht lesbar und klein. Da hätte ich mir einen anderen Farbaufbau gewünscht.

Daher vergebe ich 4 von 5 Sterne.

• Einzelne Kategorien
• Cover
• Erzählstil
• Handlung
• Charaktere

Es gibt einen neuen Thriller von Tibor Rode, der es mal wieder in sich hat! So werden auch dieses Mal aktuelle Themen aufgegriffen und in einem spannenden Setting verarbeitet.
Vor allem diese gelungene Gratwanderung zwischen tatsächlicher Entwicklung, sehr guter Recherche und Fiktion haben für mich den Genuss ausgemacht.
Im Rahmen der Premiere Lesung gab der Autor bekannt, dass er schon an dem nächsten Thriller arbeitet, der dann nächstes Jahr erscheinen soll. Auch wieder ein Einzelbuch, was mir ebenfalls zusagt.

In „der Wald“ begleiten wir direkt drei verschiedene Personen auf eine Reise um den Globus und erleben eine Geschichte um invasive Pflanzen, die sich unkontrolliert über die ganze Welt verteilen. Aber es ist nicht nur das, sondern auch noch andere hochaktuelle Entwicklungen der Menschheit in das Buch eingeflossen, sowie ein Rückblick in die letzten Jahrhunderte und wie diese unser heutiges Handeln beeinflusst haben könnte. Aber, um den Reiz nicht zu verderben, sollte man selbst zum Buch greifen. Auch wenn es sich um einen Einzelband handelt, so gibt es einen Ausblick auf geheime Organisationen, die sicher auch in zukünftigen eine Rolle spielen könnten. Ich bin auf jeden Fall gespannt und freue mich auf weitere Bücher.

• Einzelne Kategorien
• Cover
• Erzählstil
• Handlung
• Charaktere

Nach dem Cliffhanger des ersten Teils war ich gespannt, wie es weiter geht und bin nicht enttäuscht worden. Die Geschichte setzt direkt dort an, wo der erste Teil aufgehört hat. Nur für mich war es etwas schwer, die ganzen Details zu reaktivieren.

Aber Ryker ist wirklich eine große Überraschung, sowieso ist es schön, mitzuerleben, wie sich Avery verändert und an den ihr gestellten Herausforderungen wächst.

Das Buch wurde auch vertont und aus zwei Perspektiven, mit einem weiblich/männlichen Duo verkörpert, was ich besonders gut fand. So konnte ich gut zwischen Buch und Hörbuch hin- und her wechseln.

Es erwartet einen so viel Mehr, als Anfangs gedacht. Es geht durch die ganzen Staaten und neue Allianzen werden gebildet, aber auch alte Feindschaften vertieft.

Von mir eine klare Leseempfehlung für den zweiten Teil.

• Einzelne Kategorien
• Cover
• Erzählstil
• Handlung
• Charaktere

Wer hat noch nichts vom Hype 2023 gehört: Fourth Wing – Flammengeküsst von Rebecca Yarros, erschienen im DTV Verlag. Die Hörbuch Variante ist bei Hörbuch Hamburg erschienen und von Dagmar Bittner und Vincent Fallow eingesprochen. Übersetzt wurde die Geschichte von Michaela Kolodziejcok.
Mir hat der fantastische Part und die Entwicklung des Plots mehr gefallen als die Liebesgeschichte. Bei der hatte ich das Gefühl, dass diese nachträglich eingeschoben wurde, um eine größere Zielgruppe anzusprechen. Weiterhin kam mir diese sehr in die Länge und als Füllmaterial für den mittleren Teil vor. Aber der Plot der Handlung abseits der sich entwickelten Liebesgeschichte hat mir dafür umso mehr gefallen und ich kann das Erscheinen des zweiten Teils kaum erwarten. Das ist natürlich auch dem extremen Cliffhanger geschuldet, den ich nicht wirklich erwartet hatte. Endlich mal eine (für mich) unvorhergesehene Entwicklung.

Von mir gibt es eine klare Empfehlung für diese schöne Geschichte, auch wenn ich zum Glück dem Hype des Farbschnitts nicht gefolgt bin.

• Einzelne Kategorien
• Cover
• Erzählstil
• Handlung
• Charaktere

Die Autorin Helen Paris ist eine vielseitige Schriftstellerin, die nicht nur unter diesem Namen Liebesgeschichten veröffentlicht, sondern auch mit einem anderen Namen Thriller schreibt.
Mit „Canada Love – Herzschlag der Wildnis“ ist ihr wieder eine wundervolle Geschichte gelungen, die uns hauptsächlich in das Outback Kanadas (der Titel verrät es ja schon) entführt.
Bei einem Buch, verlegt von beHEARTBEAT ist uns allen ja klar, wie die Geschichte Enden wird, aber der Weg dahin macht aus, ob es ein Lesevergnügen wird oder man sich eher durch die Seiten quält. Zum Glück ist Helen Paris wieder sehr gut gelungen, uns Sara und Matt mit all Ihren Eigenschaften und Besonderheiten näher zu bringen und vor allem auch die Umgebung zu beschreiben, sodass mich das Fernweh gepackt hat.
Gut fand ich ebenfalls, dass nicht alles „Friede-Freude-Eierkuchen“ ist, sondern dass die Beiden Protagonisten ihre Vergangenheiten nicht so, mir nichts dir nichts, abschütteln konnten und Erlebtes in neue Beziehungen mit eingebracht haben. An der einen oder anderen Stelle hatte ich erwartet, dass die Geschichte eine andere Wendung nimmt. So z.B., dass gewisse spannungsgeladene Situationen weiter vorangetrieben worden wären. Allerdings handelt es sich halt nicht um einen Thriller.

Als Fazit kann ich die Geschichte jedem empfehlen, der nicht etwas länger in Kanadas Wildnis verweilen möchte und miterleben will, wie Sara bei ihrem Abenteuer, der Wildnis die Stirn zu bieten, sich so anstellt.

Für dieses schöne Leseabenteuer vergebe ich 4 von 5 Sterne.

• Einzelne Kategorien
• Handlung
• Erzählstil
• Charaktere
• Cover
• Gefühl