Ein echt interessantes Buch. Die ersten Seiten sind viel Theorie und Wissen, dass der Darm, die Hormone und auch ein Teil Genetik mitspielen. Das die WHO auch die Adipositas als Pandemie sieht. Und das wir in Deutschland auch immer mehr Übergewichtige haben. Ich habe das Buch als Ebook und ich denke darüber nach es mir als Buch zu besorgen, denn manchmal möchte ich gerne nachschlagen, und das mache ich dann doch nicht mit dem Ebook. Es ist gut recherchiert, und ich habe einiges was ich noch nicht gewusst habe, gelesen. Das Eiweiss eine gute Unterstützung ist, wusste ich schon.Das der Stresspegel und auch die Wechseljahre die Abnahme und die Zunahme beeinflussen wusste ich schon. Die Rezepte machen Lust auf mehr. Und ich werde die nächsten Tage einiges ausprobieren. Die Overnight Sees mit Zimt- Kakao Creme und die Zucchininudeln mit Brokolli Sahne Sauce finde ich auch sehr lecker. Es werden sicher einige Rezepte ausprobiert, Ich finde es ein gelugenes Buch, für Menschen die sich detailliert mit ihrer Abnahme auseinandersetzen wollen. Für mich, die sich seit einiger Zeit damit beschäftigt, und auch einen guten Weg gefunden hat, war dieses Buch eine Ergänzung.

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Ich habe einige Tage, das Buch sacken lassen, um dann eine Rezension zu schreiben. Das ist nicht mein erstes Buch von Audrey Carlan, aber ich glaube das erste Buch, was ich als naja bezeichnen würde. Das Buch beginnt mit einem Drama. Hank der an einem Gebäude welches Aspen errichten lässt, arbeitet, wird zum Held. Er rettet sie. O.k. der Anfang interessant, aber dann ging mir das ganze zu schnell und zu oberflächlich weiter. Aspen ist Unternehmerin und reich, ziemlich reich. Aber ansonsten bekomme ich nicht viel über sie mit. Der Mensch Aspen ist nicht so wichtig. Aber ihr sexueller Hunger, nach Hank. Und dann Hank, mit seinem ständigen " Darlin" ging mir dann irgendwann auf die Nerven. Er sieht aus wie ein griechischer Gott, das sagt zumindest Oliver, der Assistent von Aspen. Der sie anzieht, und sie berät, und quasi alles für sie macht. Mir hat die Entwicklung gefehlt, die vielen Sexszenen und das ständige Darlin waren mir zuviel. Schade eigentlich..

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Die Rezepte lesen sich gut, und ich werde zu Weihnachten ein oder zwei Rezepte ausprobieren, Die Kuchen auf jeden Fall. Und auch die Pizza werde ich ausprobieren.
Das Cover ist nicht das typische für ein Kochbuch. Mal sehen was ich alles ausprobieren werde.

Ich habe die Bowls vergessen, die muss ich auf jeden Fall ausprobieren
Die Bilder sind ansprechend. Das Pizzarezept war ausführlich und hat mich angemacht, und auch die Kuchen. Was mir gefehlt hat, waren Frühstücksideen, das habe ich vermisst.
Was ich nicht so gerne mag, ist Ahornsirup, mal sehen welche Alternativen ich da finde.
Die unterschiedlichen Schriftstile haben mich etwas irritiert. Und was ich definitiv für mich herausgefunden habe, als Ebook eignen sich manche Bücher einfach, so auch dieses. Leider.
Was mir aber echt positiv aufgefallen ist, es ist vegetarierfreundich

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Süsse Geschichte, danke für das Rezensionexemplar. Riley Kennedy arbeitet in einem Verlag, und hat einen Arbeitskollegen der Kennedy Riley heisst, und es passiert immer wieder, dass er die Mails von Riley bekommt und diese beantwortet, was Riley zum Teil nervt und dann auch noch peinlich ist. Auf dem Cover sieht man ja einen attraktiven Mann und ich Riley trifft Kennedy zu einer Weihnachtsfeier, und ist hin und weg. Es entwickelt sich langsam eine schöne Beziehung. Kennedy lädt Riley zu einer Hochzeit ein, und besucht sie an Weihnachten. Die Geschichte ist unterhaltsam, nicht zu lang, ein bisschen kitschig. Aber genau das richtige in dieser Jahreszeit und dann noch zu Lockdown Zeiten. Lesenwert auf jeden Fall. Der Schreibstil ist flüssig, und die Seitenzahl sehr gut überschaubar. Also kaufen und lesen..

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Ich habe schon einige Bücher von Kara Atkin gelesen, und auch den Band 1 dieser Reihe. Dieser hat mich nicht überzeugt, und nun dieser Band. Auch wieder an der Santa Teresa, Kate und Alec. ( Alexej). Anfangs stand noch was von Triggerpunkten und ich dachte o.k. was erwartet mich, und dann habe ich ein wundervolles Buch gelesen. Wieso wundervoll? Weil es mir so an die Substanz ging, und ich mit der Protagonistin gelitten habe. Das ist mir schon länger nicht bei einem Buch so gegangen. Und dann dieses meiner Meinung nach Young Adult Buch. Kate ist ja Anfang 20 und sie studiert an der STU aber eigentlich ist sie ein Instagram Star, und hatte viele Follower, und finanziert sich ihr Studium damit. Und auf der anderen Seite dann Alec, der zwar der Schwimmstar an der Uni ist, aber auch den Ruf des Playboys hat. Durch eine gemeinsame Nacht, bekommt Kate den ganzen Hass ihrer Follower zu spüren. Die Gefahr der Anoymität, die ich auch schon im sozilaen Netzwerk immer sehe. Es schreiben viele Menschen verletzende Dinge, denn der gegenüber kennt einen nicht, und da ist es egal. So auch hier bei Kate, Kate bekommt es richtig ab. Sie tat mir leid. Denn wenn man als junge Frau quasi nur in der virtuellen Welt unterwegs ist, und die Likes quasi die Lebensqualität bestimmen, ist das schon heftig. Kate komplettes Leben verändert sich. Und sie kommt anfangs nicht klar damit. Alec der zwar nach aussen den coolen unahbaren mimmt, schafft es sie aus dem Selbstmitleid zu holen. Interessant wie Kara Atkin, diese Entwicklung beschreibt. Denn beide Protagonisten haben ihre Päckchen zu tragen, und so packt Kate ihr Leben wieder an. Ich habe mir immer wieder während des Lesens Gedanken gemacht, wie das wohl so Instagram und Facebook Bloggern wohl geht. Und wieso Menschen so einfach Dinge wie Anstand und Respekt im WWW vergessen. Was sie dazu bewegt so unterwegs zu sein. Mir persönlich hat das Buch sehr gut gefallen, obwohl ich nicht die typische Altersgruppe für dieses Buch bin. Mein Fazit aus diesem Buch ist, ja manche Türen gehen zu, aber eine geht wieder auf, und es geht weiter .

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