Ein Buch zum Selbstreflektieren und Nachdenken. Klare Leseempfehlung !
CAREDas Buch Care von Brooke McAlary handelt von Sorge und Fürsorge. Sich, anderen und der Umwelt gegenüber. Es gibt Tipps, wie man die Balance zwischen Sorge und Selbstfürsorge erreicht und wie man diese ...
Das Buch Care von Brooke McAlary handelt von Sorge und Fürsorge. Sich, anderen und der Umwelt gegenüber. Es gibt Tipps, wie man die Balance zwischen Sorge und Selbstfürsorge erreicht und wie man diese in kleinen, einfachen, gut verständlichen Schritten nach und nach umsetzen kann.
Das Buch ist in mehreren, schön illustrierten Kapiteln unterteilt, die von der persönlichen Erfahrung der Autorin herrühren. Teilweise regen Sie zum Nachdenken oder Schmunzeln an. Am Ende jeden Themas gibt sie uns kleine Aufgaben mit auf dem Weg, die schon in einer halben Minute (z.b.Schnuppern sie an einer gut riechenden Pflanze) bis hin zu in einem Tag oder mehr zu erledigen sind(denken Sie sich ein kleines Tanzritual für die Familie aus). Nur um 2 Beispiele von vielen zu nennen. Einige Habe ich persönlich auch sofort umgesetzt ( Einen Brief an eine gute Freundin schreiben, oder dem Partner ein Kompliment machen.)
Das Buch ist mehr ein Ratgeber von Dingen, die jeder kennt, man aber leider im Alltag viel zu sehr vernachlässigt oder vergisst. Diese Sachen nochmal vor Augen zu sehen haben einiges in mir ausgelöst. Positives und auch negatives. Erschreckend, wie viel Zeit man mit sinnlosem Scrollen am Handy verbringt, oder wie wenig wir der Umgebung Beachtung schenken.
Für mich ist das Buch etwas ganz besonderes. Es hat mir die Augen geöffnet und mich zum Umdenken angeregt. Ich lasse mir in einigen Dingen mehr Zeit und das Handy mehr zu Hause um die Natur zu genießen und abzuschalten.
Es hat mich voll und ganz überzeugt und ich kann es nur jedem Empfehlen. Wer sich drauf einlässt, hat nichts zu verlieren und wird mit vielen kleinen Tipps und Schritten bereichert.