YOGA ZIRKUS

Willkommen in der faszinierenden Welt, in der Zirkuskunst und Yoga aufeinandertreff en!
Dieses Arbeitsbuch nimmt Dich mit auf eine inspirierende Reise durch die Elemente des
Lebens – Erde, Wasser, Feuer, Luft und Raum – und zeigt, wie sie in Körper, Geist und Seele
wirken. Mit liebevollen Erinnerungen an die eigene Zirkusfamilie und eine lebenslange
Yogapraxis entfaltet die Autorin einen kreativen Leitfaden für mehr Balance, Lebensfreude
und innere Harmonie.
Entdecke, wie Yoga weit mehr ist als körperliche Bewegung: Lerne die Doshas und Elemente
nach Ayurveda kennen, erfahre, wie Asanas, Mudras, Atemtechniken und Achtsamkeit
miteinander verknüpft sind und wie Du mithilfe verschiedener Übungen, Rituale und
Inspirationen Deinen Alltag bereichern kannst. Zahlreiche praktische Tipps, Tabellen und
ein Elementetyp-Test begleiten Dich dabei, die Verbindung zu Dir selbst und Deiner Umwelt
zu vertiefen.
Ob Du nach neuer Energie, innerer Ruhe oder einfach nach mehr Lebenslust suchst –
dieses Buch bietet Dir einen ganzheitlichen Ansatz, Deinen eigenen Weg zu Gesundheit,
Gelassenheit und Glück zu fi nden. Lass Dich von der Magie des Zirkus und der Weisheit
des Yoga inspirieren, probiere die „Kunststücke“ aus und fi nde Deine Balance im großen
Kreislauf des Lebens!
Im dazugehörigen Wissensbuch erhältst Du die Möglichkeit, die Inhalte des Arbeitsbuches
gezielt zu vertiefen. Es bietet Dir weiterführende Informationen zu den unterschiedlichen
Aspekten der Yogaphilosophie und ermöglicht Dir, ein noch umfassenderes Verständnis
für die Elemente und ihre Verbindung zu unserem Leben zu gewinnen. So kannst Du
die im Arbeitsbuch vermittelten Übungen, Rituale und Inspirationen durch ein solides
Hintergrundwissen ergänzen und Deine persönliche Reise mit Yoga und Zirkuskunst
bereichern.